Психотерапевты YouTalk помогут достичь ваших целей

Консультация с высококлассным психотерапевтом онлайн поможет:

  • улучшить качество жизни

  • справиться с проблемами

  • улучшить настроение и отношения с близкими

  • вылечить психические расстройства

Важно

В этой статье мы имеем в виду, что психотерапевт — это специалист с психологическим или медицинским образованием, который проводит психотерапию с использованием научно признанных подходов.

Когда нужна помощь психотерапевта?

Фактически в психотерапию можно прийти с любым запросом, касающимся вас напрямую: что-то в вашей жизни изменить, убрать или добавить. Психологи нередко делят запросы на три большие группы:

Улучшение качества жизни

  • Вы хотите стать увереннее в себе и своих силах

  • Вам хочется найти своё призвание, место в жизни или даже хобби 

  • Вы хотите улучшить сексуальную жизнь 

  • У вас есть вопросы по воспитанию детей

  • В вашей жизни предстоят значимые перемены и вам нужна поддержка

  • У вас есть сложности в отношениях с деньгами

  • Вам нужна мотивация и новые силы

  • Вам интересно разобраться в себе и причинах каких-то поступков, событий

Проживание ситуации

  • Вы находитесь в конфликтной ситуации и не знаете, как из неё выйти

  • Вы столкнулись с травмирующим событием и тяжело его переживаете

  • Ваш близкий человек заболел/переживает тяжелый период, а вы не понимаете, как его поддержать 

  • Вы недавно пережили тяжелый разрыв отношений

  • Вы находитесь в абьюзивных/созависимых отношениях

Ментальные проблемы

  • У вас часто без причины меняется настроение

  • Вам ничего не хочется, вы чувствуете усталостьи апатию даже после полноценного отдыха

  • Вам стало трудно сосредоточиться и сконцентрироваться

  • В течение дня вы ощущаете постоянную сонливость

  • У вас появились непонятные ощущения в теле, что-то трудно описуемое

  • Вы стали замкнутым, перестали общаться с важными для вас людьми

  • Все ваши отношения развиваются по одному и тому же сценарию

  • Вы наносите себе физический вред

  • Вы чувствуете, что перестали справляться с жизненными трудностями

Как понять, что мне действительно нужен психотерапевт?

Тревожными звоночками о том, что поход к специалисту точно не стоит откладывать, будут симптомы, значительно влияющие на качество вашей жизни

Ваше настроение стабильно «ниже среднего» уже больше 2-х недель

Ваше настроение меняется без причины несколько раз за день

Вы замечаете, что плачете значительно чаще, чем раньше, или уже совсем не можете плакать

Вы гораздо меньше интересуетесь общением, чем обычно

Тревога мешает вам выполнять повседневные дела и рабочие задачи

Вас мучает бессонница, частые ночные просыпания или постоянная сонливость

У вас появляются мысли или намерения нанести себе вред или убить себя

Вы слышите или видите то, что нереально для других людей

Вы или ваши близкие отмечаете, что ваш характер значительно изменился за короткое время без причины

Вы стали более подозрительным

Вы думаете о том, чтобы причинить вред другим людям

Вы замечаете, что чаще употребляете алкоголь или другие психоактивные вещества

В таких случаях стоит обратиться не только к психологу, но и психиатру

Означает ли обращение к психотерапевту, что у меня психическое расстройство?

Нет. К психологам и психотерапевтам часто обращаются люди без психических расстройств, это совершенно нормально.

Но даже если у вас есть психическое расстройство, это не говорит о вас ничего плохого. Уходит время, когда ментальные расстройства считались проявлением слабости и чем-то постыдным. Всё больше медийных персон делятся своим опытом и путем к выздоровлению.

Чем отличается психотерапевт от психолога?

Психолог

«Психолог» — собирательное название для многих профессий сфер работы (организационный психолог, педагог-психолог, психолог-консультант, социальный психолог, клинический психолог и т.д).

Психотерапия

Формат работы, в котором специалист использует методыи техники психотерапевтического подхода, чтобы помочь клиенту разрешить какую-либо проблему.

Психотерапевт

Согласно приказу «О психотерапевтической помощи», психотерапевт — это врач-психиатр, прошедший дополнительную подготовку по психотерапии.

Но на практике оказывается не совсем так: психотерапией занимаются как врачи-психиатры, так и психологи, прошедшие повышение квалификации в психотерапевтическом подходе.

Поэтому их разделяют на врачей-психотерапевтов и немедицинских психотерапевтов. Их нельзя разграничить по эффективности психотерапевтической работы, так как это будет зависеть от квалификации конкретного специалиста.

В нашем сервисе работают только немедицинские психотерапевты. Они не ставят диагнозыи не выписывают лекарства, но эффективно помогают разговорной психотерапией.

Почему стоит получить помощь онлайн-психотерапевта в YouTalk?

Все наши психологи — компетентные специалисты, которые имеют профильное образование и опыт работы от трех лет. Всего 6% психотерапевтов проходят отбор в нашу команду.
В YouTalk вы можете назначить консультацию на любое удобное время, так как наши психологи работают в разных часовых поясах. Если у вас есть специфичные пожелания по времени — озвучьте их консультанту-диагносту.
Консультации в YouTalk анонимны. Мы спрашиваем только ваш контакт для связи с психотерапевтом и администратором. Вы можете оставить при себе всю личную информацию, если захотите.
280+
психологов в нашей команде
7 лет
средний опыт работы специалистов
22 434
человек получили поддержку за год

Как понять, что психотерапия помогает?

Чтобы отследить, помогает ли вам психотерапия, вы можете задать себе несколько простых вопросов:

  • Вижу ли я прогресс относительно своего первоначального запроса?

  • Научился ли я чему-то, чего раньше не умел?

  • Стал ли я лучше понимать себя, свои мысли, эмоции, поведение? Вижу ли я в них какие-то изменения?

  • Улучшилось ли как-то качество моей жизни?

  • Как я себя чувствую?

  • Возможно, параллельно обнаружились или решились какие-то проблемы, которые я изначально не планировал прорабатывать в терапии?

Как быстро начинает помогать психотерапия?

Длительность терапии и первые результаты очень индивидуальны: влияет ваш запрос, предыдущий опыт, ваши навыки рефлексии и т.д. Но обычно первые небольшие результаты можно будет заметить уже после 2-3 консультации.

Подберите специалиста и запишитесь прямо сейчас!

Принять решение обратиться к психотерапевту может быть сложно, но сотрудники YouTalk поддержат вас на этом пути. Заполните анкету — и консультант-диагност найдет для вас наиболее подходящего психолога, или же выберите его самостоятельно через наш алгоритм.

Тарифы
  • Консультации психолога по видео, аудио и переписке
    в нашем сервисе стоят от 2000 ₽
  • 1 балл = 1 рублю
  • Бесплатный подбор и переподбор специалиста
  • Принимаем оплату из-за рубежа подробнее

Пакеты баллов со скидкой

Покупать больше баллов выгодно
  • -10%
    от 30 000баллов30 000 ₽
    27 000 ₽
  • -7%
    от 20 000баллов20 000 ₽
    18 600 ₽
  • -5%
    от 10 000баллов10 000 ₽
    9 500 ₽
  • Как найти и подобрать психотерапевта с помощью нашего сервиса

    1. Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут

    Укажите ключевые моменты:

    • Как вы себя чувствуете последнее время?

    • С чем нужна помощь — например, с карьерой, отношениями или переживанием потери?

    • Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист? 

    2. Алгоритм подберет подходящих специалистов

    Изучите анкеты и выберите психолога, с которым хотите начать терапию.

    3. Выберите дату и времяпервой сессии 

    • Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона. 

    • Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты. 

    • Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии. 

    4. Управляйте расписанием в личном кабинете

    Выбирайте дату и время сессии, оплачивайте и переносите встречи.

    Вот что пишут о YouTalk наши клиенты

    Наталья

    29 лет

    Менеджер по продажам

    Это было для меня открытие

    Очень интересная возможность писать в любое время в течение дня, довольно быстро после ответов моего консультанта я увидела свою ситуацию глубже, яснее. Это было для меня открытие, которое я бы не смогла совершить самостоятельно. Спасибо вам за ваш проект и работу.

    Светлана

    32 года

    Event-менеджер

    Я стала работать эффективнее

    Благодаря YouTalk я стала работать эффективнее и успевать больше. Мне нравится, что я могу общаться со специалистом даже во время командировок или попав в пробку.

    Александр

    26 лет

    Фрилансер

    Благодаря терапии я каждый день понемногу меняю себя и отношение к жизни

    Терапия с Татьяной перевернула мой внутренний мир! Я даже не думал, что так может быть. Я вроде бы всё хорошо про себя понимал, но дальше их изменить что-то — вообще никак. Благодаря терапии я каждый день понемногу меняю себя и отношение к жизни. Спасибо вам огромное за организацию такой помощи!

    Валентина

    40 лет

    Переводчик

    Больше не тревожусь так, как раньше

    Мне всё нравится. Чувствую, что помогает. Узнала кое-что новое, больше не тревожусь так, как раньше. В частности, успокаивает, что я работаю над своими проблемами, но и задания мне даются хорошие. В общем, довольна.

    Виталий

    21 год

    Юрист

    Большой прогресс для меня

    Ольга, спасибо Вам за чуткость и такт. Вам удавалось задавать вопросы и направлять мои мысли по-новому. Я ощутил, что рассуждать с самим собой это не то же самое, что объяснить свою ситуацию постороннему человеку. Большой прогресс для меня…

    Сергей

    28 лет

    Специалист технической поддержки

    Перечитываю сообщения вновь и вновь, всё становится на свои места

    Я хочу выразить огромную благодарность Анастасии! Весной я брал неделю переписки с ней и сейчас перечитываю её сообщения вновь и вновь, все становится на свои места.

    Статьи

    03.09.2021

    Перестаньте гуглить ваши симптомы: насколько опасна самодиагностика

    Автор: Анна Крымская

    Многие обращаются за помощью к «доктору Google» раньше, чем к настоящему врачу. Но почему так делать опасно (особенно когда речь идет о психическом здоровье) и как себя остановить?

    03.09.2021

    12.03.2022

    Как поддержать себя и близких

    Автор: Екатерина Бельтюкова

    В тяжелые жизненные периоды может быть сложно найти ресурс даже на самые обычные дела. Подготовили для вас памятку о том, как поддержать себя и близких в тревоге и стрессе.

    12.03.2022

    Сессии с психологами YouTalk проходят онлайн

    • Вы назначаете сессию в удобное время

    • Экономите время на дорогу до кабинета и обратно

    • Работаете с психологом в комфортной и привычной обстановке

    • Можете бесплатно отменить или перенести сессию за 24 часа