Позитивная терапия онлайн
Позитивная психотерапия помогает найти баланс и вспомнить, каково это: знать, что с тобой всё в порядке. Подберите психолога для работы с вашей проблемой в YouTalk
от 2 000 ₽ за сессию
Что такое позитивно ориентированная психотерапия и как она работает
Позитивная психотерапия (ППТ) основана на позитивной концепции личности человека
Согласно ней, у каждого с рождения есть базовые способности к любви (принятию) и познанию.
Также позитивная концепция личности считает, что человек не «сломанный механизм, не объект, который нужно чинить. С ним базово всё в порядке. Поэтому терапевтические отношения строятся с уважением к личности, к чувствам, проявлениям.
Метод позитивной психотерапии объединяет в себе элементы гуманистического подхода, системной терапии и элементы КПТ.
Кому подойдет позитивная терапия
Позитивная психотерапия подойдет клиентам, которым близки её основные принципы:
Принцип надежды
Всегда есть надежда на разрешение ситуации, надежда терапевта на то, что у человека уже достаточно способностей справиться с проблемой.
Принцип консультирования чувств
Терапевт помогает клиентам воспринимать и понимать смысл своих конфликтов.
Принцип баланса
Крайности редко являются эффективной стратегией, важен баланс, как в развитии способностей, так и по 4 сферам жизни: тела, эмоций, разума, межличностных отношений и духа.
Запросы, с которыми работают по методу позитивной психотерапии
Цель терапевтического процесса — помочь клиенту развить свои способности. Оценить те, что уже есть, и те, что потенциально можно развить.
Психолог, работающий в позитивно ориентированной терапии, переводит фокус внимания клиента с проблемы, с симптома на суть ситуации. Благодаря этому становится возможно увидеть истинные причины затруднений.
Позитивный взгляд на болезнь — это не про то, что здорово болеть. А про то, что у симптома есть несколько функций: помочь человеку выжить здесь и сейчас и обратить внимание на то, что вообще происходит (через тело и болезнь, через вредные привычки и т.д.). Здесь открывается возможность осознать значение происходящего, признать свои сильные стороны, а не только недуг, научиться альтернативным способам и реакциям на проблему.
Позитивный коучинг — как найти и выбрать психолога
При поиске психолога в методе позитивной терапии важно не запутаться в понятиях. Это не то же самое, что просто оптимистичный, позитивный человек. Позитивная психотерапия — отдельный метод со своим инструментарием и философии, которому необходимо учиться.
Психолога с подтвержденным опытом и образованием можно выбрать в сервисе по подбору психологов YouTalk.
1. Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут
Укажите ключевые моменты:
• Как вы себя чувствуете последнее время?
• С чем нужна помощь — например,с карьерой, отношениями или переживанием потери?
• Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?
2. Алгоритм подберет подходящих специалистов
Изучите анкеты и выберите психолога, с которым хотите начать терапию.
3. Выберите дату и время первой сессии
• Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
• Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
• Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.
4. Управляйте расписанием в личном кабинете
Выбирайте дату и время сессии, оплачивайте и переносите встречи.
Тарифы
Консультации психолога в видео или аудио формате от 2000 баллов
1 балл = 1 рублю
Бесплатный подбор и переподбор специалиста
Принимаем оплату из-за рубежа подробнее
Покупать больше баллов выгодно
Пакеты баллов со скидкой
Покупать больше баллов выгодно
От 2 000
баллов
1 балл = 1 рублю
Без скидки
От 30 000
баллов
27 000 ₽
30 000 ₽
-10%
От 20 000
баллов
18 600 ₽
20 000 ₽
-7%
От 10 000
баллов
9 500 ₽
10 000 ₽
-5%
Позитивная терапия онлайн в YouTalk
YouTalk — это позитивная психотерапия
Со специалистами, прошедшими строгий отбор
В удобное время
Из любой точки мира
Подберите терапевта для консультации прямо сейчас!
Подберите не просто психолога в методе позитивной психотерапии, а специалиста с опытом решения конкретно вашей проблемы. Заполните небольшую анкету и получите подборку подходящих психологов