с психологом
Заполните анкету — мы подберем специалистов,
которые умеют работать с депрессией
от 2 000 ₽ за сессию
Записаться к онлайн терапевту для лечения депрессии
Депрессия — это сложное и серьезное психическое расстройство, влияющее на настроение, физическое состояние организма, способность радоваться жизни и находить смысл в повседневных вещах. Чтобы полностью избавиться от депрессии часто нужна помощь специалистов. Подобрать профессионального психолога для работы с депрессией вы можете в YouTalk.
Признаки депрессивного состояния
Депрессия — это расстройство настроения или, используя термины, аффективное психическое расстройство. Депрессия — это не просто состояние, когда человек грустит или не хочет что-то делать. Это болезнь с разнообразными симптомами, которые исследуются на приеме у психиатра.
Вы можете заметить, что ваше настроение стабильно больше пары недель держится на планке «хуже обычного» или «совсем грустно и тоскливо». Оно может немного подниматься от хорошего фильма или встречи с друзьями, но не остается таким.
Вы чувствуете себя постоянно уставшими и неспособными справиться с обыденными задачами, которые ранее не вызывали трудностей.
У вас могут возникнуть проблемы с аппетитом, либо наоборот, появится желание «заедать» стресс пищей.
Депрессия может повлиять на сон, вызывая бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость.
Вам может показаться, что вы чужой в этом мире, что вас окружают лишь негативные эмоции.
Ранее любимые занятия и хобби перестают приносить радость и интерес.
Вы начинаете относиться к себе с негодованием, уверенность в себе уменьшается.
Консультация психолога при депрессии может поддержать ваши опасения и помочь справиться с этим состоянием, но поставить диагноз и прописать лекарства может только врач-психиатр.
Можно ли вылечить депрессию самостоятельно?
Лечение обычно требует индивидуального и комплексного подхода. Конечно, поддержка от близких и друзей важна, но помощь профессионального психолога при депрессии или психотерапевта может предоставить более эффективные инструменты и стратегии для лечения.
Если вы столкнулись с депрессией средней или высокой степени, мы не рекомендуем рисковать и пробовать лечить себя самостоятельно. Использование методов без консультации специалиста может ухудшить состояние. Лучше обратиться хотя бы за одной-двумя консультациями. Психолог сможет оценить ситуацию, разработать план действий, предоставит техники, которые помогут, и, при необходимости, направит к психиатру для назначения медикаментозной терапии.
Как понять, что уже пора
на консультацию к терапевту?
Некоторые симптомы появляются и усиливаются в моменты, когда депрессия переходит в среднюю или тяжелую. В такой момент критически важно не надеяться на самолечение, а обратиться к профессионалам.
Если вы замечаете, что следующие симптомы становятся более интенсивными и длительными, это может быть сигналом о необходимости обратиться за помощью:
Отсутствие интереса к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие
Сложности с выполнением повседневных обязанностей или поддержанием гигиены
Ухудшение отношений с близкими из-за частых перемен настроения
Физические симптомы, такие как боли, головные боли, проблемы с пищеварением
Суицидальные мысли или намерения
Как правильно подобрать специалиста по лечению депрессии?
Выбор подходящего психолога для консультации при депрессии — это ключевой шаг на пути к выздоровлению. Вот некоторые факторы, которые стоит учесть при выборе психолога или психотерапевта:
Профессиональная квалификация: образование, соответствующие обучения и регулярные супервизии станут первым маячком хорошего специалиста.
Опыт и специализация: психолог должен имеет опыт работы с депрессией и соответствующую специализацию.
В YouTalk вы можете самостоятельно подобрать психолога для помощи при депрессии
Наш умный алгоритм учтет ваш запрос и пожелания к специалисту, а затем предложит подходящих психологов. Также вы можете воспользоваться помощью наших специалистов по подбору.
1. Заполните анкету. 10 вопросов,
которые займут 6 минут
Укажите ключевые моменты:
Как вы себя чувствуете последнее время?
С чем нужна помощь — например, с карьерой, отношениями или переживанием потери?
Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?
2. Алгоритм подберет
подходящих специалистов
Изучите анкеты и выберите психолога,
с которым хотите начать терапию.
3. Выберите дату
и время
первой сессии
Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.
4. Управляйте расписанием
в личном кабинете
Выбирайте дату и время сессии,
оплачивайте и переносите встречи.
Тарифы
Консультации психолога по видео, аудио и переписке от 2000 баллов
1 балл = 1 рублю
Бесплатный подбор и переподбор специалиста
Принимаем оплату из-за рубежа подробнее
Покупать больше баллов выгодно
Пакеты баллов со скидкой
Покупать больше баллов выгодно
от 2000
баллов
Без скидки
1 балл = 1 рублю
-10%
от 30 000
баллов
30 000 ₽
27 000 ₽
-7%
от 20 000
баллов
20 000 ₽
18 600 ₽
-5%
от 10 000
баллов
10 000 ₽
9 500 ₽
Как проходят онлайн-сессии с психотерапевтом в YouTalk?
Все консультации в YouTalk с психологами проходят онлайн
Через Zoom, Скайп, Google Meet или другие сервисы видеосвязи.
Психолог свяжется с вами в WhatsApp или Telegram
Некоторые специалисты могут организовать консультацию в тот же день, но часто консультация назначается на один из ближайших дней или на неделю вперед. Специалист расскажет о том, какой сервис будет использован, как к нему подключиться, и ответит на вопросы.
Во время первой сессии психолог соберет анамнез
Выяснит, что вас беспокоит, как эти проблемы проявляются, как развивались и когда появились в первый раз. Он задаст дополнительные уточняющие вопросы, поможет вам сформулировать запрос на терапию и расскажет о том, как будут проходить сеансы в выбранном подходе. Некоторые специалисты дают домашние задания, другие ограничиваются только работой на консультациях.
Преимущества терапии депрессивных состояний в YouTalk
Депрессия часто не оставляет сил даже на самую базовую заботу о себе. YouTalk позволяет не тратить силы ещё и на долгий поиск профессионального и этичного психолога. Сервис уже провел строгий отбор и разработал алгоритм для точного подбора подходящего специалиста
Все наши психологи по работе с депрессией — опытные профессионалы, обладающие профильным образованием и стажем работы от года. В нашу команду проходит только 4% психотерапевтов, справившихся с отбором.
В YouTalk есть возможность назначить консультацию на удобное для вас время, так как наши психологи работают в разных часовых поясах.
Консультации в YouTalk проводятся анонимно. Нам необходимы только ваши контактные данные для связи с психотерапевтом и администратором. Если захотите, вы можете сохранить всю личную информацию в тайне.
Подберите психолога и запишитесь на консультацию прямо сейчас!
Совладание с депрессией — это путь, который можно пройти вместе с опытными специалистами. Примите решение и начните ваш путь к выздоровлению уже сегодня. Вы заслуживаете счастливую и здоровую жизнь. А YouTalk сопроводит вас на пути к выздоровлению от депрессии.