Онлайн-консультации поведенческого психолога
Команда психологической экспертизы YouTalk подобрала опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы
Найдено: 78 специалистов
Сначала высокий рейтинг
Психолог
Денис
41 год · опыт 8 лет
Ближайшая дата
-
Стоимость
от 6 290 рублей
Работает с запросами
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Ревность, измена
Клинический психолог
Михаил
40 лет · опыт 14 лет
Ближайшая дата
-
Стоимость
от 4 290 рублей
Работает с запросами
Созависимость, контрзависимость
Кризисы и внутренние конфликты
Сложные решения, серьезные перемены в жизни
Психолог
Оксана
50 лет · опыт 15 лет
Ближайшая дата
-
Стоимость
от 6 290 рублей
Работает с запросами
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Ревность, измена
Психолог
Регина
45 лет · опыт 8 лет
Ближайшая дата
13 авг., 03:00
Стоимость
от 7 290 рублей
Работает с запросами
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Ревность, измена
Вот что пишут о YouTalk наши клиенты
Очень профессиональный специалист, работает в КПТ. После двух сессий уже чувствую качественные изменения в мышлении и поведении. Конкретные техники и домашки — то, что мне нужно.
Дмитрий, 34 года
Установочная сессия: две трети времени я про запрос, треть — психолог про метод и как строится работа. Дал домашку. По ощущениям системно, но выводы делать рано.
Роман, 30 лет
В анкете был заявлен КПТ, но на сессиях метод почти не чувствовался, и не было опоры на то, что обсуждали раньше. Наблюдаю дальше
Андрей, 35 лет
Специалист подобрал нужный мне метод терапии, дал конкретные практики для решения проблемы, с которой пришёл. Я чувствую, что мне легче. Замечательный психолог!
Сергей, 38 лет
Понравился структурный, практичный подход: всё разложили по полочкам, дали инструменты и домашнее задание. Не разговоры ради разговоров, а понятная работа с результатом.
Артём, 31 год
Сразу предложила инструменты, выделила главное и дала пошаговый план. Чувствуется, что человек работает по методике, а не по наитию. Практично и по делу.
Яна, 26 лет
Очень профессиональный специалист, работает в КПТ. После двух сессий уже чувствую качественные изменения в мышлении и поведении. Конкретные техники и домашки — то, что мне нужно.
Дмитрий, 34 года
В анкете был заявлен КПТ, но на сессиях метод почти не чувствовался, и не было опоры на то, что обсуждали раньше. Наблюдаю дальше
Андрей, 35 лет
Понравился структурный, практичный подход: всё разложили по полочкам, дали инструменты и домашнее задание. Не разговоры ради разговоров, а понятная работа с результатом.
Артём, 31 год
Установочная сессия: две трети времени я про запрос, треть — психолог про метод и как строится работа. Дал домашку. По ощущениям системно, но выводы делать рано.
Роман, 30 лет
Специалист подобрал нужный мне метод терапии, дал конкретные практики для решения проблемы, с которой пришёл. Я чувствую, что мне легче. Замечательный психолог!
Сергей, 38 лет
Сразу предложила инструменты, выделила главное и дала пошаговый план. Чувствуется, что человек работает по методике, а не по наитию. Практично и по делу.
Яна, 26 лет
Поведенческая терапия
– направление в психологии, которое основывается на обучении человека желательным формам поведения и полезным привычкам взамен нежелательных
Поведенческая терапия опирается на идею о том, что в основе симптомов некоторых поведенческих и психических расстройств лежат плохие или неверно сформированные привычки и соответствующие им действия человека.
Основные задачи поведенческого психолога — помочь клиенту выработать здоровые способы поведения и полезные привычки.
Поведенческая терапия применяется при лечении фобий, поведенческих и тревожных расстройств, зависимостей, расстройств пищевого поведения, некоторых заболеваний психики, при которых можно скорректировать нежелательные симптомы с помощью изменений в поведении и замены негативных действий полезными. Нередко поведенческий психолог работает в тандеме с врачами.
Особенности поведенческой терапии
Нацелена на решение проблемы, а не на поиск и анализ её причин
Фокус внимания психолога находится на тех поведенческих привычках, которые негативно влияют на жизнь и здоровье клиента
В рамках поведенческой терапии используется анализ поведения клиента, выработка плана замены негативных поведенческих реакций на полезные, тренировка новых навыков поведения и выработка полезных привычек
Является одним из директивных методов терапии: психолог даёт клиенту определённые рекомендации по изменению поведения
При правильном подходе терапевта и вовлеченности клиента она даёт быстрые и ощутимые результаты даже при длительно тянущихся расстройствах
В поведенческой терапии могут применяться практики осознанности, дыхательные упражнения, медитации, некоторые методы релаксации, письменные практики для саморефлексии, направленные на изменение поведенческих реакций.
Поведенческая терапия может использоваться
Как самостоятельно, так и в комплексе с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), когда психолог помогает клиенту изменить также деструктивные убеждения, негативно влияющие на поведение.
Поведенческий психолог выступает в роли наставника, который помогает клиенту найти инструкцию к своему поведению. Затем, увидев положительные изменения в поведении и жизни, клиент обучается самостоятельно осознавать и менять своё поведение.
Онлайн-консультации поведенческого психолога
— удобный формат получения квалифицированной психологической поддержки для быстрой коррекции нежелательного поведения и отказа от вредных привычек.
