Онлайн консультации психолога при самоопределении
Команда психологической экспертизы YouTalk подобрала опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы
Найдено: 249 специалистов
Сначала высокий рейтинг
Психолог
Надежда
37 лет · опыт 8 лет
Ближайшая дата
-
Стоимость
от 6 790 рублей
Работает с запросами
Желание лучше узнать себя
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Психолог
Алёна
37 лет · опыт 11 лет
Ближайшая дата
12 авг., 06:00
Стоимость
от 5 290 рублей
Работает с запросами
Желание лучше узнать себя
Смыслы и ценности
Поиск партнера
Психолог
Елена
48 лет · опыт 8 лет
Ближайшая дата
17 авг., 14:00
Стоимость
от 5 790 рублей
Работает с запросами
Желание лучше узнать себя
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Психолог
Оксана
55 лет · опыт 31 год
Ближайшая дата
-
Стоимость
от 4 790 рублей
Работает с запросами
Желание лучше узнать себя
Поиск партнера
Отношения с партнёром (партнёрами)
Вот что пишут о YouTalk наши клиенты
Помогла понять не только сами эмоции, но и их причины и связь между ними. Стало намного яснее, кто я и чего на самом деле хочу. Поклон с кисточкой — было очень полезно.
Анна, 29 лет
Тема-то тонкая — разобраться в себе, — и мне не хватило структуры. Хотелось бы, чтобы психолог обозначал этапы пути и подводил итоги в конце сессии: что поняли, к чему пришли. Тогда чувствуешь прогресс, а не туман.
Артём, 36 лет
Год работы с одним специалистом — и я будто заново себя узнала. Раньше металась и не понимала, куда иду, а сейчас есть опора внутри. Живу, считай, новую жизнь)
Алина, 34 года
Пока первая сессия, в основном знакомство. Но вопросы задавали правильные, и вектор — куда копать в плане «кто я и чего хочу» — уже виден. Посмотрю дальше.
Игорь, 27 лет
За пару сессий разложили по полочкам, чего я хочу от жизни и от работы. Не давали готовых ответов, а помогли самому докопаться. Это дорогого стоит.
Дмитрий, 31 год
Наметили план работы, и психолог прям откликается. Впервые чувствую, что двигаюсь к пониманию себя осмысленно, а не просто рефлексирую по кругу.
Мария, 33 года
Помогла понять не только сами эмоции, но и их причины и связь между ними. Стало намного яснее, кто я и чего на самом деле хочу. Поклон с кисточкой — было очень полезно.
Анна, 29 лет
Год работы с одним специалистом — и я будто заново себя узнала. Раньше металась и не понимала, куда иду, а сейчас есть опора внутри. Живу, считай, новую жизнь)
Алина, 34 года
За пару сессий разложили по полочкам, чего я хочу от жизни и от работы. Не давали готовых ответов, а помогли самому докопаться. Это дорогого стоит.
Дмитрий, 31 год
Тема-то тонкая — разобраться в себе, — и мне не хватило структуры. Хотелось бы, чтобы психолог обозначал этапы пути и подводил итоги в конце сессии: что поняли, к чему пришли. Тогда чувствуешь прогресс, а не туман.
Артём, 36 лет
Пока первая сессия, в основном знакомство. Но вопросы задавали правильные, и вектор — куда копать в плане «кто я и чего хочу» — уже виден. Посмотрю дальше.
Игорь, 27 лет
Наметили план работы, и психолог прям откликается. Впервые чувствую, что двигаюсь к пониманию себя осмысленно, а не просто рефлексирую по кругу.
Мария, 33 года
Самоопределение или идентичность
— это сознательный выбор человеком своего жизненного пути, целей, ценностей, смыслов, взглядов и точек зрения в определённых жизненных ситуациях. При самоопределении человек ищет ответы на два важных вопроса:
Каким человеком я хочу быть?
Кем я хочу быть?
Самоопределение начинается в детстве, активно проявляется в подростковом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни, сопровождая возрастные кризисы.
Факторы, влияющие на самоопределение
личные интересы, цели, ценности, жизненный контекст, эмоциональное состояние, интеллектуальные способности, уровень знаний, образования, опыта, а также влияние родительской семьи, семейных ценностей, окружения, норм общества.
Кризис самоопределения
— это не просто временное отсутствие целей и понимания своего будущего. Это глубокое внутреннее состояние, когда человек теряет ориентиры и смыслы, не понимает своих истинных желаний и ценностей, чувствует себя потерянным.
Признаки кризиса самоопределения
Непонимание себя, своих целей, ценностей и желаний
Потеря смыслов
Чувство растерянности
Сильные эмоциональные реакции от раздражительности до апатии
Отсутствие интереса к деятельности, которая ранее приносила удовольствие и удовлетворение
Ощущение, что вы живёте не своей жизнью и желание кардинально все изменить
Страх сделать неправильный выбор или принять неверное решение
Сравнение себя с другими более успешными людьми
Кризис самоопределения происходит в переходные жизненные моменты:
окончание учёбы, смена работы, переезд, рождение детей, потери и утраты, а также, например, при завершении проекта, достижении большой цели, когда не понятно, что делать дальше.
Для самоопределения необходимо хорошо узнать и понять самого себя, а для этого необходим навык наблюдения за собой, умение замечать свои мысли, эмоции, телесные реакции, поведение, связанное с ними.
Чтобы посмотреть на себя со стороны, научиться наблюдать за собой и своими реакциями, можно обратиться к психологу, который предложит специальные техники самонаблюдения, поможет проанализировать эмоции и реакции, подскажет, как можно выйти из кризиса, найти новые смыслы.
Онлайн-консультации создают идеальные безопасные условия для глубокой психологической работы, обеспечивают конфиденциальность, удобство и комфорт в общении со специалистом. В результате работы с психологом вы поймёте свои ценности и цели, что для вас важно на текущем жизненном этапе, научитесь слышать себя, свои желания и потребности и реализовывать их.
