Вопросы, которые можно задать себе перед расставанием

Увидели у нашего зарубежного коллеги Jeff Guenther интересные вопросы и решили поделиться с вами переводом.

Если вы задумываетесь о расставании с партнером, попробуйте пробежаться по этому списку. Он может как укрепить желание завершить отношения, так и подсветить возможности для их сохранения.

Важно: эти вопросы актуальны для относительно здоровых отношений, а не абьюзивных.

Вопросы, которые нужно задать себе перед принятием решения о расставании

• Просили ли вы четко и ясно удовлетворить ваши неудовлетворенные запросы/потребности множество раз?
• Дали ли вы партнёру возможность вырасти над собой?
• Спросили ли вы себя, не саботируете ли вы отношения?
• Допускаете ли вы, что даже здоровые отношения время от времени могут ощущаться довольно отстойно?
• Добавляете ли вы в ваши отношения здоровую дозу новизны?
• Возможно ли для вас удовлетворять потребности партнёра лучше, чем это получается сейчас?
• Возможно ли, что вы выбираете расставание, потому что оно кажется более простым вариантом, чем уязвимость и пугающие разговоры, необходимые для отношений?
• Получили ли вы честный фидбек от друзей и семьи о проблемах в отношениях?
• Чувствуете ли вы, что эмоционально/ментально «выпали» из отношений? Есть ли, по-вашему, возможность для вас заново вовлечься?
• Может ли расставание быть попыткой избежать проблем, связанных с близостью, которые вы просто перенесёте с собой в новые отношения?
• Готовы ли вы идти на компромиссы или работать над собой ради этих отношений?
• Возможно ли для вас поработать над принятием несовершенств вашего партнёра?