Психолог Любовь 46 лет · опыт 4 года

Интегративная психотерапия

Интегративная терапия помогает собрать личность воедино: принять то, что было вытеснено в бессознательное, отвергнуто — и превратить в часть уникальной личности. Фокус работы направлен на отношения терапевта и клиента, которые дают возможность последнему прожить и интегрировать свой личный опыт. Психотерапевтические техники направлены на использование личных ресурсов психики и разблокировку мешающих в этом внутренних ограничений. Интегративный подход хорошо зарекомендовал себя в работе с тревожными состояниями (страхи, фобии, панические атаки), личностными и возрастными кризисами, проблемами в отношениях и поиском себя и реализации творческого потенциала.

ДПДГ (EMDR)

EMDR или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — эффективный метод для тех, кто пережил травмирующие события или испытывает на себе их последствия, и для тех, кто сталкивается с любыми психологическими трудностями. В EMDR клиент соприкасается с тяжелым воспоминанием или состоянием, одновременно фокусируясь на визуальном, аудиальном и/или тактильном стимуле — щелчках, похлопываниях, движениях рук терапевта. Поочередно активируя полушария мозга, специалист помогает клиенту адаптивно переработать беспокоящие его события и состояния, чтобы тот мог переосмыслить негативные убеждения, начать опираться на собственный позитивный опыт, найти внутренний ресурс. У EMDR есть противопоказания: острые психотические состояния, органические нарушения, алкогольное и наркотическое опьянение, также метод с осторожностью применяют при беременности и эпилепсии. EMDR или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) позволяет переработать травмирующие события и ситуации. Психолог с помощью специальных приемов поочередно активирует полушария мозга клиента, когда тот соприкасается с тяжелым воспоминанием. С помощью EMDR можно избавиться от привычных деструктивных способов реагирования и начать опираться на собственный позитивный опыт.