Психолог Дарья 24 года · опыт 2 года
Психолог
Дарья
24 года · опыт 2 года
Работает с запросами
Привет, меня зовут Дарья
Я рада, что вы здесь, вы уже сделали большой шаг к будущим изменениям!
Мне важно, чтобы терапия была не только бережной, но и понятной. Мы вместе разберёмся, что происходит в вашей жизни сейчас, определим, к каким изменениям вам хочется прийти, и будем двигаться к ним шаг за шагом.
Я работаю в подходе АСТ, он помогает:
➿ перестать бороться со своими мыслями
➿ научиться жить полной жизнью
➿ исследовать и опираться на свои ценности
➿ развивать психологическую гибкость
На консультациях не нужно быть «хорошим клиентом» или приходить с идеально сформулированным запросом. Если в голове хаос — это нормально. Мы сможем вместе разобраться и найти направление, которое будет важным именно для вас.
В работе для меня важны честность, уважение и сотрудничество. Я не даю готовых советов о том, как правильно жить, поскольку вы являетесь лучшим экспертом своей жизни. Но я буду сопровождать вас на этом пути и помогать лучше понять себя, замечать повторяющиеся сценарии и постепенно выстраивать жизнь, которую хочется жить.
Буду рада видеть вас на консультациях!
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Терапия принятия и ответственности помогает клиенту обрести психическую гибкость, приблизиться к жизни, которая наполнена тем, что для него действительно важно, принять свои эмоции и идеи, не пытаясь их устранить. Клиент с поддержкой терапевта исследует свой мир, использует практики осознанности, ведет дневник, планирует действия на основе ценностей, осваивает техники разделения с мыслями. АСТ работает с самыми разными запросами, однако не подойдет тем, кто не готов ко встрече со сложными мыслями и эмоциями, в том числе с болью.
Документы подтверждены
Высшее образование
2024
НИУ ВШЭ «Дополнительные компетенции для выполнения нового вида профессиональной деятельности выпускника бакалавриата университета»
Психология
2024 - 2026
ООО «Психодемия»
Профессия психолог-консультант
Повышение квалификации
2026
ООО "Поведенческая компания"
Базовый курс по терапии принятия и ответственности
2026
ИП Дашкова Евгения Анатольевна
Практикум по Терапии принятия и ответственности
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
