Психолог Екатерина 32 года · опыт 4 года
Психолог
Екатерина
32 года · опыт 4 года
Работает с запросами
Меня зовут Екатерина, я ориентированный на решение терапевт, а также консультант в сфере сексуальных отношений.
В своей работе я использую только научно обоснованные методы, эффективность которых подтверждена исследованиями. Первая сессия всегда ознакомительная, для того, чтобы вы поняли, насколько я подхожу вам как психолог, а также на ней мы обсуждаем вашу проблему, формулируем запрос и ставим цели дальнейшей работы. В процессе работы я могу давать вам домашние задания, если вы будете готовы их выполнять.
Также для меня очень важно создавать на сессиях безопасное и безоценочное пространство, в котором клиент сможет встретиться со своими чувствами и мыслями.
Я не даю советов своим клиентам, но помогаю увидеть возможности для изменений, а также неработающие стратегии поведения. Придерживаюсь феминистских взглядов.
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Ориентированная на решения краткосрочная терапия
В ОРКТ фокус направлен на результат клиента. На то, как и в чём мешает проблема клиенту сейчас, и что он хочет вместо нее. Решение и достижение результата обычно происходит в короткие сроки — от 1-3 встреч до 20 сессий. Каждая сессия с клиентом может быть последней, так как решение может прийти в любой момент. ОРКТ-терапевт фокусируется на позитивных изменениях, которые человек получит вместо проблемы. Помогает простроить путь, благодаря которому клиент придет к желаемому результату. Вместе с клиентом ищет, какой опыт, знания и умения из прошлого могут ему помочь прийти в эту точку. Этот метод подходит большинству и хорошо интегрируется с другими подходами. Работает как с запросами по достижению конкретной цели, так и с запросами по низкой самооценке, тревожными и депрессивными состояниями. Также используется в коучинге, обучении, развитии персонала.
Документы подтверждены
Высшее образование
2011 - 2015
Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики"
Психология
Повышение квалификации
2022 - 2024
Психодемия
Консультант в сфере сексуальных отношений
2023
Академия дополнительного образования
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
2024
Учебный центр "ПРОФИ"
Школа практической психотерапии. Краткосрочная терапия принятия и ответственности FACT
2024
Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики"
Работа с парой в ориентированной на решение краткосрочной терапии
2025
АНО ДПО "Институт практической психологии"
Супервизия в Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ/SFBT)
2025
Психодемия
Когнитивно-поведенческая терапия
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
