На моих консультациях можно:

— получить поддержку — иногда человеку нужно просто быть услышанным;

— проявить любые свои чувства и эмоции, быть уязвимым, даже если непривычно;

— посмотреть на привычную ситуацию по-новому и найти решение для давней проблемы;

— понять, почему происходят конфликты с окружающими;

— найти жизненные ресурсы в сложные времена.

Я консультирую в научно обоснованных психологических подходах — Терапия принятием и ответственностью (Acceptance and Commitment Therapy), схема-терапия.

Как проходят консультации? Вы рассказываете о своей проблеме, а я задаю вопросы и предлагаю упражнения, которые позволяют исследовать ваши чувства, опыт, жизненные ценности. В результате у вас появится возможность по-новому посмотреть на происходящие события. Я не учу жизни, не оцениваю ваши мысли и поступки как «правильные» или «неправильные», не склоняю к принятию какого-то решения, не растягиваю процесс консультирования. Если у меня возникнет предположение, что беспокоящая вас ситуация может быть связана с состоянием организма, то порекомендую врачей, к которым можно обратиться.

Мне важно повышать свой профессионализм. Для этого я хожу на супервизии — это консультация с более опытным психологом для повышения качества моих консультаций. Также регулярно участвую во встречах психологов и психотерапевтов, на которых мы обсуждаем современные методики психотерапии, профессиональную литературу, особенности работы с разными видами психологических проблем. Я являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.

У меня также есть опыт личной терапии — я знаю, что значит быть клиентом и сталкиваться со своими переживаниями на консультации.

В данный момент учусь в МГУ им. Ломоносова на программе «Клиническая психология». Готовлюсь к аккредитации в International Society of Schema Therapy (Международной ассоциации схема-терапевтов).