Психолог Евгения 30 лет · опыт 7 лет
Евгения
Работает с запросами
Приветствую! Меня зовут Евгения.
Я специализируюсь на тревожно-депрессивных состояниях.
В своей работе я опираюсь на то, что Вам близко и понятно, на Ваш личный опыт, стараюсь создать доверительную и безопасную атмосферу во время наших встреч.
На консультациях можно плакать, кричать, шутить, ругаться матом и чаевничать. Акцент в работе делается не только на эмоциях, но и на мыслях (и как следствие, действиях). Так, мы пошагово добьемся стойких изменений в каждой сфере. В конце каждой встречи мы будем составлять индивидуальное домашнее задание, чтобы закреплять результат в повседневной жизни.
Мне важен не только процесс, но и конечный итог: чтобы Вы почувствовали ощутимые позитивные изменения и смогли самостоятельно в дальнейшем преобразовывать свою жизнь в лучшую сторону без моей помощи. Поэтому я использую только научно доказанные техники и стратегии для достижения стабильного прогресса.
В совместной работе мы сможем добиться крутых результатов. Так что welcome 🤍
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Высшее образование
2015 - 2019
Российский государственный гуманитарный университет
Психология (бакалавр)
Повышение квалификации
2019 - 2021
Российский государственный гуманитарный университет
Психология (магистр)
2021 - 2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
Отзывы
Выбрали самые информативные и наиболее актуальные. Изменили имя клиента, чтобы сохранить конфиденциальность.
Евгения помогла мне повысить самооценку. Я начала больше ценить себя и свои достижения. Теперь я чувствую себя более уверенно в любой ситуации, убрав сильную тревогу при общении с другими людьми. Я и не думала, что смогу свободно знакомиться с людьми, быть собой и двигаться вперед!
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога