Психолог Татия 33 года · опыт 7 лет

Психолог

Татия

33 года · опыт 7 лет

Работает с запросами

О себеПодходОбразование

Знакомо чувство, когда от фразы «сначала построй отношения с собой» становится только тяжелее? Будто с вами что‑то не так, потому что не получается. Это не про слабость: когда тревога живёт в теле — в сжатом животе, сбитом дыхании, — одними мыслями её не победить.

Я работаю в гештальт‑подходе и помогаю девушкам и женщинам вернуть внутреннюю опору и выстроить спокойные отношения с миром — без борьбы и чувства вины.

С чем работаю: тревога, синдром самозванца, низкая самооценка, сложности с границами и в отношениях, выгорание.

Как устроена работа: сначала замечаем телесные сигналы напряжения, затем разбираем, что истощает, и шаг за шагом выстраиваем опоры: простые фразы для границ, паузы, микрошаги, которые реально применять в жизни.

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия фокусируется на чувствах и потребностях человека. Основной инструмент — осознавание, восстановление контакта со своими эмоциями, ценностями, мотивами и потребностями. Кроме того, в основе гештальт-терапии лежит философия целостности - целостности жизни и целостности психотерапевтической практики. Суть гештальт-терапии - в способности построить уникальные отношения в каждой конкретной ситуации. Метод работает с помощью вопросов, экспериментов, а также поддержки в проживании сложных эмоций. В процессе клиент научится делать свои выборы более осознанно. Подойдет тем, кто испытывает интенсивные сложные чувства и хочет яснее понять, что с ним происходит и как с этим быть дальше. Гештальт — мягкий, недирективный подход, основанный на партнерской позиции между клиентом и терапевтом. Не подойдет тем, кто хочет очень быстрых результатов и максимально четких инструкций. Также гештальт не всегда подходит для работы с психическими расстройствами и зависимостями.

Документы подтверждены

Высшее образование

2011 - 2015

Московский государственный университет путей сообщения

Психология

2015 - 2017

Московский государственный университет путей сообщения

Государственное и муниципальное управление. Магистратура

2021 - 2023