не найдено
british

Яна

Клинический психолог · 33 года

Опыт консультирования

4 года

Основные направления
работы

  • checkboxТревога, волнение, страхи, фобии и панические атаки

  • checkboxГенерализованное тревожное расстройство

  • checkboxСамооценка и самопринятие, личные границы

  • checkboxЖелание узнать себя лучше

  • checkboxЭмоциональная нестабильность

  • checkboxСтресс и напряжение

  • checkboxДепрессивные расстройства

  • checkboxРасстройства личности

Подход

Когнитивно-поведенческая терапия

Образование

Высшее образование

20102015

Московский институт экономики, политики и права

Психолог. Преподаватель психологии

Повышение квалификации

20192020

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Базовый курс

20222022

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями

20232023

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Терапия принятия и ответственности (АСТ)

20192020

ООО "Институт организационной и клинической психологии"

Клиническая психология

Форматы работы

Видео «Личная»


3 000 ₽ • 50 минут

Аудио


3 000 ₽ • 50 минут

Для оплаты сессий доступна оплата в евро. Все тарифы в евро можно посмотреть здесь

О себе

Мой путь начался с собственной депрессии и низкой самооценки. Тогда я еще не знала, что моя проблема может стать ресурсом. Благодаря этому опыту я приобрела знания и получила профессиональное образование в области психологии и теперь я помогаю людям прожить свою лучшую жизнь. Мне можно доверять, не боясь осуждения и оценки. Я готова слушать и принимать ваши мысли и чувства. Ваш опыт уникален, и я искренне интересуюсь обстоятельствами, которые привели вас ко мне. Вместе мы сможем работать над изменением старых убеждений и привычек, которые могут вам мешать, на новые, способствующие вашему эмоциональному благополучию. В процессе психотерапии мы фокусируемся на взаимосвязи между вашими мыслями, эмоциями и поведением. Идея в том, что не сама ситуация оказывает влияние, а то, как мы интерпретируем и оцениваем ее. Мы исследуем то, какие мысли влияют на ваше эмоциональное состояние и поведение. Развиваем навыки распознавания и изменения негативных мыслительных шаблонов. Работа не заключается в том, чтобы убрать неприятные эмоции, но в том, чтобы помочь снизить их интенсивность путем изменения нашего восприятия. Мы учимся ставить под сомнение свои убеждения и мысли, тем самым уменьшая уровень эмоциональной реакции. Это помогает нам развивать стрессоустойчивость и лучше справляться с трудностями.

Запутались с выбором?

Наши специалисты по подбору
всегда на связи