На терапии я помогаю вам ориентироваться в вашей жизненной ситуации, с которой вы обратились, чтобы вы начали лучше понимать себя (смыслы, эмоции, потребности, намерения), я иду вместе с вами и показываю те части вашей жизни, которые вы сейчас не замечаете, мы идем по вашему пути вместе, вы сами выбираете куда идти, с какой скоростью, а я освещаю дорогу и поддерживаю вас, помогаю найти ресурсы в себе, и тогда вы сможете найти решение и осуществить его в реальности.

В основном, работаю в гештальт-подходе, экзистенциальном подходе и психодраме. Гештальт-подход помогает сфокусироваться клиентам на лучшем понимании себя – своих эмоций, потребностей, намерений и поступков, а также на контакте с другими людьми в полном присутствии и включенности в общении. Гештальт-подход уделяет внимание не только прошлому, но и настоящему в жизни человека и его устремлениям в будущем, т.к. мы не детерминированы только прошлым. Из настоящего мы можем менять наше отношение к прошлому, а значит и чувства, связанные с воспоминаниями, и выстраивать более благополучный и мотивирующий образ будущего. В основном, мы будем общаться в диалоге, говорить о том, что вам важно.

На первой консультации (если вы планируете продолжительную работу) мы не идем глубоко, мы знакомимся что бы между нами сформировалось доверие, и тревога первого контакта стихла. Мы обсудим ваши ожидания от первой сессии и работы в целом, поговорим о вашем запросе или о том, что вас побудило обратиться за поддержкой. Если вам важно, я озвучу свою гипотезу о том как я вижу ситуацию и проблему и вместе наметим то о чем мы будем говорить на терапии. В завершении бы обсудим принципы и правила работы в терапии, чтобы вам было понятно что ожидать от процесса работы и что способствует успешной терапии.