Клинический психолог Диана 35 лет · опыт 10 лет

Начинала работу в психиатрической больницы Москвы, но после перешла в частную практику. Большая часть клиентов так или иначе была связана с запросом «уверенность в себе»: узнать себя , принять себя, выстроить границы, научиться отказывать, говорить нет, заявлять о себе, слышать свои желания, ставить себя на первое место и т д. Но также было и много работы с отношениями, недопониманием в них, повторяющимися однотипными конфликтами, с созависимыми отношениями и с выстраиванием здоровых отношений между партнерами. Искренне люблю эти два запроса, так как считаю их необходимым минимум для каждого человека: узнать и принять себя, а потом из этого состояния выстраивать что-то прекрасное, близкое, безопасное и поддерживающее.

В индивидуальной работе отдаю предпочтение интегративному подходу, в котором уделяется равное внимание мыслям, чувствам, эмоциям и поведению человека, ведь это всё — неотъемлемые части личности, и невозможно глубоко работать только с чем-то одним.

В работе с парами придерживаюсь подхода эмоционально-фокусной терапии — метода с большой доказательной базой, который помогает преодолевать повторяющиеся конфликты, замечать чувства, скрывающиеся за ними и учиться бережно доносить их до партнёра, чтобы возвращать, а иногда и заново создавать эмоциональную близость и живость в паре.

В работе с подростками использую интегративный подход с опорой на понимание возрастной психологии и особенностей подросткового периода. Для меня важно создать безопасное пространство, в котором подросток может лучше понять себя, свои эмоции, трудности в отношениях с родителями или сверстниками, а также пройти этот непростой этап взросления с большей опорой на себя.

В целом, в своей работе большое внимание уделяю работе с бессознательным, ведь значительная часть травм, заученных реакций и внутренних конфликтов живет именно там, вдали от нашего осознания.