Мария
Психолог · 29 лет
Опыт консультирования
6 лет
Основные направления
работы
Гнев, злость, раздражение- Грусть, тоска, отчаяние
- Депрессивные и тревожные состояния
- Принятие решений, миграция
- Поиск себя и самоопределение
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Сложности в общении
- Трудности и перемены на работе / в учебе
- Страхи, панические атаки
- Неуверенность в себе, стеснительность, комплексы
Подход
Когнитивно-поведенческая терапия
Образование
Высшее образование
2015 – 2017
НИУ ВШЭ социальных наук
Психология
2016 – 2017
Университет Тилбурга, Нидерланды
Социальная психология
Повышение квалификации
2020 – 2020
Институт Психотерапии и Клинической Психологии
Когнитивно поведенческие технологии в психотерапии и консультировании
2020 – 2020
Йельский университет (Coursera)
The Science of Well-Being
2021 – 2021
АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Краткосрочная терапия. Методы и диагностика. Работа с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями.
2022 – 2022
МГУ
Психология спорта
2023 – 2023
Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии
Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями
Форматы работы
Видео «Личная»
2 500 ₽ • 50 минут
Аудио
2 500 ₽ • 50 минут
При оплате иностранными картами цены будет выше — 1 индивидуальная онлайн-консультация с психологом за 48 евро. Все тарифы в евро можно посмотреть здесь
О себе
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который направлен на решение текущих проблем и освоение навыков преодоления потенциальных трудностей в будущем. Во время нашей совместной работы мы будем исследовать Ваши мысли и убеждения, тестировать гипотезы, проводить эксперименты, изучать выгоды и издержки тех или иных стратегий поведения. Я буду задавать Вам вопросы, предлагать рассмотреть ситуацию с различных точек зрения, рассказывать Вам про техники и упражнения, которые Вы сможете применять самостоятельно в своей повседневной жизни. Мы также обсудим Ваши ценности и сильные стороны, чтобы Вы могли понять, что для Вас важно в жизни и какие знания, навыки и личные качества Вы можете использовать для того, чтобы достигнуть важных для себя целей или улучшить качество своей жизни.