Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который направлен на решение текущих проблем и освоение навыков преодоления потенциальных трудностей в будущем. Во время нашей совместной работы мы будем исследовать Ваши мысли и убеждения, тестировать гипотезы, проводить эксперименты, изучать выгоды и издержки тех или иных стратегий поведения. Я буду задавать Вам вопросы, предлагать рассмотреть ситуацию с различных точек зрения, рассказывать Вам про техники и упражнения, которые Вы сможете применять самостоятельно в своей повседневной жизни.

Мы также обсудим Ваши ценности и сильные стороны, чтобы Вы могли понять, что для Вас важно в жизни и какие знания, навыки и личные качества Вы можете использовать для того, чтобы достигнуть важных для себя целей или улучшить качество своей жизни.