6 лет
Гнев, злость, раздражение
Грусть, тоска, отчаяние
Депрессивные и тревожные состояния
Принятие решений, миграция
Поиск себя и самоопределение
Обсессивно-компульсивное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство
Сложности в общении
Трудности и перемены на работе / в учебе
Страхи, панические атаки
Неуверенность в себе, стеснительность, комплексы
Когнитивно-поведенческая терапия
НИУ ВШЭ социальных наук
Психология
Университет Тилбурга, Нидерланды
Социальная психология
Институт Психотерапии и Клинической Психологии
Когнитивно поведенческие технологии в психотерапии и консультировании
Йельский университет (Coursera)
The Science of Well-Being
АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Краткосрочная терапия. Методы и диагностика. Работа с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями.
МГУ
Психология спорта
Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии
Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями
Видео «Личная»
2 500 ₽ • 50 минут
Аудио
2 500 ₽ • 50 минут
При оплате иностранными картами цены будет выше — 1 индивидуальная онлайн-консультация с психологом за 48 евро. Все тарифы в евро можно посмотреть здесь
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который направлен на решение текущих проблем и освоение навыков преодоления потенциальных трудностей в будущем. Во время нашей совместной работы мы будем исследовать Ваши мысли и убеждения, тестировать гипотезы, проводить эксперименты, изучать выгоды и издержки тех или иных стратегий поведения. Я буду задавать Вам вопросы, предлагать рассмотреть ситуацию с различных точек зрения, рассказывать Вам про техники и упражнения, которые Вы сможете применять самостоятельно в своей повседневной жизни. Мы также обсудим Ваши ценности и сильные стороны, чтобы Вы могли понять, что для Вас важно в жизни и какие знания, навыки и личные качества Вы можете использовать для того, чтобы достигнуть важных для себя целей или улучшить качество своей жизни.