Онлайн консультации с ОРКТ-психологом
YouTalk подберет опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы
от 2 000 ₽ за сессию
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Ориентированная на решение краткосрочная терапия — это способ справиться с трудностями без многолетних походов к психологу. В результате работы с ОРКТ-терапевтом у вас появится уверенность в себе и своих силах, сформируются навыки саморегуляции в сложных ситуациях. Запишитесь на консультацию с психологом ОРКТ, чтобы разрешить конфликт, преодолеть тревогу и научиться отстаивать свои интересы.
Что такое ориентированная на решение краткосрочная терапия и как она работает
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) — это эффективный подход в психотерапии, который направлен на решение конкретных проблем и достижение целей в ограниченные сроки.
ОРКТ подход основан на идее, что каждый человек обладает внутренней силой и способен самостоятельно найти решение для своих проблем.
ОКРТ-терапевт сопровождает клиента на этом пути и помогает ему выработать новые способы поведения и мышления.
В ходе терапии ОРКТ клиент и психолог фокусируются на настоящем и будущем: на прошлое повлиять невозможно, а в нынешней жизни человек может многое для себя сделать. ОРКТ терапевт работает с актуальным запросом, который сформулировал сам клиент.
Количество консультаций в рамках ориентированной на решение краткосрочной терапии зависит от ситуации, с которой клиенту нужна помощь. Средняя продолжительность ОРКТ терапии варьируется от 1 до 20 сессий.
Кому подойдет ОРКТ подход
ОРКТ-терапия подходит людям, которые осознают свои проблемы, стремятся улучшить свое состояние и достичь измеряемых результатов.
ОРКТ-психолог YouTalk поможет:
Быстро решить вашу проблему
Поставить четкие цели и достичь их
Найти эффективные способы справляться со сложностями
Улучшить качество жизни
Единственные ограничение ОРКТ подхода — работа с личностными расстройствами, которые диагностировал психиатр.
Запросы, с которыми работают психологи по данной технике
Психолог ОРКТ помогает преодолеть препятствия на пути к успеху. Терапевт активно включается в процесс изменений, поддерживает и мотивирует клиента.
Главное условие, чтобы достичь быстрых результатов, — готовность клиента изменить ситуацию, открыться к новым возможностям и действовать.
ОРКТ подход особенно эффективен при работе с конкретными проблемами:
Постановка жизненных целей
Адаптация к изменениям
Принятие решений
Тревожность
Депрессия
Страхи
Как найти и подобрать психолога с помощью нашего сервиса
1. Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут
Укажите ключевые моменты:
• Как вы себя чувствуете последнее время?
• С чем нужна помощь — например,с карьерой, отношениями или переживанием потери?
• Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?
2. Алгоритм подберет подходящих специалистов
Изучите анкеты и выберите психолога, с которым хотите начать терапию.
3. Выберите дату и время первой сессии
• Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
• Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
• Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.
4. Управляйте расписанием в личном кабинете
Выбирайте дату и время сессии, оплачивайте и переносите встречи.
Тарифы
Консультации психолога в видео или аудио формате от 2000 баллов
1 балл = 1 рублю
Бесплатный подбор и переподбор специалиста
Принимаем оплату из-за рубежа подробнее
Покупать больше баллов выгодно
Пакеты баллов со скидкой
Покупать больше баллов выгодно
От 2 000
баллов
1 балл = 1 рублю
Без скидки
От 30 000
баллов
27 000 ₽
30 000 ₽
-10%
От 20 000
баллов
18 600 ₽
20 000 ₽
-7%
От 10 000
баллов
9 500 ₽
10 000 ₽
-5%
Как найти психолога с применением ОРКТ в работе
Чтобы найти психолога, который владеет методом ориентированной на решение краткосрочной терапии, следует обратить внимание на его профессиональный опыт, дипломы и сертификаты. Важно выбрать психотерапевта, который имеет опыт работы с вашим запросом и консультирует в ОРКТ-подходе.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия онлайн в YouTalk
На платформе онлайн-психотерапии YouTalk вы можете найти квалифицированного ОРКТ-терапевта. Заполняйте анкету и при выборе психолога отметьте подход «Ориентированная на решение краткосрочная терапия».
Несмотря на название подхода, психолог ОРКТ может помочь с точечной проблемой и поддерживать на длительной дистанции, разбирая новые запросы или работая более глубоко над одной темой.
Подберите специалиста и запишитесь прямо сейчас!
Сотрудники YouTalk поддержат вас при выборе психолога. Заполните анкету — и алгоритм подберет подходящего ОРКТ-терапевта, который поможет решить вашу проблему.