Клинический психолог Александра 34 года · опыт 12 лет
Клинический психолог
Александра
34 года · опыт 12 лет
Работает с запросами
Привет! Меня зовут Александра. Я помогаю клиентам становиться увереннее, эмоционально устойчивее и выбирать предпочитаемую жизнь.
За 7 лет работы спортивным психологом я сотрудничала со сборными командами России, призерами и победителями чемпионатов мира и Олимпиад. Спорт – это сгусток жизни, непрерывная борьба на пределе возможностей, в том числе психологических. В обычной жизни нам не требуются такие сверхусилия, но принципы работы с высокомотивированными людьми, стремящимися к победе, я успешно применяю и в других областях.
Я выбрала психологию, потому что меня всегда интересовало устройство человеческой психики. Сегодня я понимаю: я не эксперт в вашей жизни – главный эксперт здесь вы сами. Моя задача – создать безопасное пространство для самоисследования, помочь вам найти внутренние опоры и ресурсы, восстановить связь со своими ценностями и получить ответы на волнующие вопросы. Я обучаю практикам саморегуляции, помогаю научиться управлять эмоциями и состояниями, развивать осознанность и находить для себя оптимальные решения.
Особое внимание я уделяю связи с телом, видя в ней ключ к пониманию себя. Опыт работы со спортсменами помог мне отточить навыки работы в условиях стресса и высокой ответственности. Это позволяет эффективно помогать клиентам из разных сфер жизни справляться с тревогой, неуверенностью, и находить пути к гармонии и внутреннему равновесию.
Если вам актуальна моя поддержка, приглашаю вас к совместному исследованию.
Нарративная психотерапия
Суть подхода заключается в переписывании историй, которые мы рассказываем о своей жизни и сложностях. Меняя то, как мы говорим о себе и своём опыте, мы можем изменить отношение к произошедшему. Стать автором и рассказчиком собственной жизни, почувствовать больше контроля и найти смысл в происходящем, ориентируясь на собственные ценности. Важное место в нарративной терапии отводится активности клиента. Считается, что он сам является экспертом своей жизни, и никто не знает кроме него, как будет лучше. Нарративная терапия подойдёт тем, кто чувствует себя потерянным, нуждается в поддержке или столкнулся с переходным периодом жизни. Данный подход стоит использовать с ограничениями при наличии установленного психиатрического диагноза или подозрении на него.
Документы подтверждены
Высшее образование
2009 - 2013
Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова
Психолог
Повышение квалификации
2018 - 2019
ЧУ ДПО «Среда обучения»
Арт-терапия, метафорические карты, сказкотерапия, песочная терапия - проективные методы в работе психолога
2022
Онлайн-школа «Совершенный день»
Осознанное тренерство
2022 - 2023
Авторский курс Беликовой Е.Л. "От старта до финиша"
Психологическое сопровождение спортсменов
2021 - 2022
ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА РОССИИ
Практические инструменты в работе спортивного психолога
2020 - 2021
МНИФ «ИнститутГештальта» (Минск, Беларусь)
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ
2023 - 2024
Нарративная мастерская
Нарративная психология
2022 - 2023
Московская высшая школа социальных и экономических наук
Психология и экономика принятия решений в управленческой деятельности
2013 - 2017
Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова
Аспирантура "Психологические науки"
2021 - 2022
ФГБУ ФНКЦСМ ФМБА РОССИИ
Методы психологической подготовки и поддержки спортсменов
2021 - 2022
Авторский курс Вильвовская А.В. «Тело - в дело»
ЭМБОДИМЕНТ КОУЧИНГ. БАЗОВЫЙ КУРС
2020 - 2021
Авторский курс Вильвовская А.В. «Тело - в дело»
ЭМБОДИМЕНТ: БАЗОВЫЙ КУРС
2014
ГБОУ ДО «МОСКОВСКИЙ УЧЕБНО-СПОРТИВНЫЙ ЦЕНТР»
Психолого-педагогическое сопровождение физкультурно-спортивной деятельности
2019
PSYCHODEMIA
Современные направления когнитивно-поведенческой терапии
2019 - 2020
Курс практик "ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО"
Жить внимательно
2023 - 2024
The University of Manchester
MASTER OF ARTS
2024
ООО "МУЦ ИМПУЛЬС"
Клиническая психология
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
