Елизавета
Клинический психолог · 25 лет
Опыт консультирования
3 года
Основные направления работы
Тревога, страхи, панические атаки, навязчивости- Стресс, напряжение, выгорание
- Прокрастинация, личная эффективность, синдром самозванца
- Сниженное настроение, подавленность, апатия, депрессия
- Эмоциональная нестабильность/гнев, агрессия/чувство вины и стыда
- Кризисы и внутренние конфликты
- Личные границы/самооценка, самопринятие/лучше узнать себя
- Биполярно-аффективное расстройство
Подход
Когнитивно-поведенческая терапия
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Образование
Высшее образование
2015 – 2020
Московский государственный психолого-педагогический университет
Клиническая психология
Повышение квалификации
2022 – 2022
Институт дополнительного профессионального образования
"Терапия принятия и ответственности (АСТ). Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Пять шагов к мастерству."
2022 – 2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Когнитивно-бихевиоральная психотерапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексном ПТСР (К-ПТСР)"
2022 – 2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Когнитивно-поведенческая терапия Расстройств Пищевого Поведения"
2021 – 2023
Московский государственный психолого-педагогический университет
"Когнитивная психотерапия эмоциональных и личностных расстройств"
Форматы работы
Видео «Личная»
2 500 ₽ • 50 минут
Аудио
2 500 ₽ • 50 минут
При оплате из-за границы временно применяются цены в валюте.
Актуальные тарифы в евро можно посмотреть здесь
О себе
В рамках подхода, в котором я работаю – когнитивно-поведенческой психотерапии – мы с вами будет уделять внимание трем основным компонентам ваших трудностей или проблем: эмоциям, которые у вас возникают, мыслям и убеждениям, которые подкрепляют это состояние и вашему поведению в ответ на проблему. Такой комплексный подход поможет рассмотреть ситуацию, в которой вы оказались с разных сторон и найти к ней индивидуальный подход, подобрать техники, которые помогут прийти к желаемому результату. В своей работе я опираюсь на этический кодекс и доказательные методы, поэтому вы можете быть уверены в конфиденциальности и безопасности наших консультаций. Независимо от того, что вы расскажете мне на сессии, я буду относиться к вам уважительно и принимающе, не буду осуждать или критиковать ваши мысли или поступки. Мне кажется очень важным адаптировать темп работы под клиента. Для одних людей важно быстро двигаться к результату, выполнять много упражнений между консультациями и сталкиваться напрямую с переживаниями. Другим комфортнее двигаться медленнее, маленькими шажками, и осторожнее. Мы подберем темп работы, цели, частоту консультаций и объем упражнений между консультаций так, чтобы они были комфортны для вас и при этом работа оставалась достаточно эффективной.