Клинический психолог
Елизавета
26 лет · опыт 4 года
Работает с запросами
В рамках подхода, в котором я работаю – когнитивно-поведенческой психотерапии – мы с вами будет уделять внимание трем основным компонентам ваших трудностей или проблем: эмоциям, которые у вас возникают, мыслям и убеждениям, которые подкрепляют это состояние и вашему поведению в ответ на проблему.
Такой комплексный подход поможет рассмотреть ситуацию, в которой вы оказались с разных сторон и найти к ней индивидуальный подход, подобрать техники, которые помогут прийти к желаемому результату.
В своей работе я опираюсь на этический кодекс и доказательные методы, поэтому вы можете быть уверены в конфиденциальности и безопасности наших консультаций. Независимо от того, что вы расскажете мне на сессии, я буду относиться к вам уважительно и принимающе, не буду осуждать или критиковать ваши мысли или поступки.
Мне кажется очень важным адаптировать темп работы под клиента. Для одних людей важно быстро двигаться к результату, выполнять много упражнений между консультациями и сталкиваться напрямую с переживаниями. Другим комфортнее двигаться медленнее, маленькими шажками, и осторожнее. Мы подберем темп работы, цели, частоту консультаций и объем упражнений между консультаций так, чтобы они были комфортны для вас и при этом работа оставалась достаточно эффективной.
Самые частые вопросы