Психолог Мария 31 год · опыт 9 лет
Психолог
Мария
31 год · опыт 9 лет
4 отзыва
Работает с запросами
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который направлен на решение текущих проблем и освоение навыков преодоления потенциальных трудностей в будущем. Во время нашей совместной работы мы будем исследовать Ваши мысли и убеждения, тестировать гипотезы, проводить эксперименты, изучать выгоды и издержки тех или иных стратегий поведения. Я буду задавать Вам вопросы, предлагать рассмотреть ситуацию с различных точек зрения, рассказывать Вам про техники и упражнения, которые Вы сможете применять самостоятельно в своей повседневной жизни.
Мы также обсудим Ваши ценности и сильные стороны, чтобы Вы могли понять, что для Вас важно в жизни и какие знания, навыки и личные качества Вы можете использовать для того, чтобы достигнуть важных для себя целей или улучшить качество своей жизни.
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Документы подтверждены
Высшее образование
2015 - 2017
НИУ ВШЭ социальных наук
Психология
2016 - 2017
Университет Тилбурга, Нидерланды
Социальная психология
Повышение квалификации
2020
Институт Психотерапии и Клинической Психологии
Когнитивно поведенческие технологии в психотерапии и консультировании
2020
Йельский университет (Coursera)
The Science of Well-Being
2021
АНО ДПО Институт психотерапии и клинической психологии
Краткосрочная терапия. Методы и диагностика. Работа с тревожными состояниями и навязчивыми мыслями.
2022
МГУ
Психология спорта
2023
Международный Институт Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии
Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями
2023
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии
Тематические техники и навыки: техники работы с депрессивными пациентами
2023
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии
ТТИН формулирование проблем и постановка целей клиента на терапию
2022
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
Тьюторство через практикум от компетентных экспертов ассоциации КПТ
2024
Школа Чистых когниций
Психотерапия взрослых с СДВГ
Отзывы
Выбрали самые информативные и наиболее актуальные. Изменили имя клиента, чтобы сохранить конфиденциальность.
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
