Психолог Алена 40 лет · опыт 12 лет

Психолог

Алена

40 лет · опыт 12 лет

4 отзыва

Работает с запросами

О себеПодходОбразование

Небольшая информация, которая поможет определиться, подхожу ли я Вам как спутник к изменениям.

Основные принципы по которым я работаю:

- Максимальное сохранение конфиденциальности. То, что мы обсуждаем, с моей стороны, остаётся строго между нами. Я так же не разглашаю сам факт обращения.

- Бережное отношение к чувствам. Когда я искала психолога для себя, самым важным для меня было, чтобы к моим чувствам отнеслись бережно. Чтобы не обвинили меня же в моей боли. Чтобы нашли решение как можно быстрее, «не выворачивая меня на изнанку».

Конечно, многие мои страхи были связаны с недостатком информации и предрассудками... Но, я помню то тепло и целебную поддержку, которую дали мне мои психотерапевты. И стараюсь давать то же своим клиентам.

Я так же знаю, что многие ответы уже есть внутри нас, и иногда, чтобы их «достать» нужно просто задать хорошие вопросы.

Я так же помню, что только клиент знает, как ему будет лучше. Поэтому моя работа - это про сотрудничество и взаимообмен, а не в коем случае ни про директивность или давление.

- Ориентированность на результат и обучение техникам для самоподдержки и самопомощи. Мое видение смысла терапии заключается, среди прочего, в обретении независимости и «взрослении» клиента. Обретении внутренней опоры через любовь, принятие себя и мира, формирование адекватной самооценки.

Системная семейная психотерапия

Системная семейная психотерапия работает с семьей в целом, оценивая все процессы в семейной системе одновременно и как причину, и как следствие друг друга. В ССТ проблема клиента — это симптом, следствие нарушенных отношений внутри системы: выяснив, каким целям этот симптом служит, как поддерживается близкими, можно убрать его и тем самым изменить отношения в системе. На сессиях терапевт работает и с парами, и с детьми, и со старшими родственниками, и с отдельными клиентами, а причиной обращения могут быть и тяжелые отношения, и утраты, и психосоматика, и нарушение поведения детей. ССТ противопоказана только при временных психотических состояниях и психопатиях, но вполне применима при зависимостях, неврозах и пограничных расстройствах.

Экзистенциальная терапия

Экзистенциальная психотерапия является психотерапевтическим направлением, в основе которой лежит идея о том, что многие психологические проблемы возникают из-за конфликтов, связанных с существованием, таких как страх смерти, поиск смысла жизни, свобода и ответственность, одиночество и изоляция. Особое внимание в данном направлении уделяется исследованию уникального опыт каждого человека, его отношения с собой и миром, с опорой на индивидуальные смыслы и ценности клиента. Психолог не сосредотачивается на диагнозе или симптомах, а смотрит на человека в целом, уделяя внимание его личному опыту и уникальной жизненной перспективе. Работа в данном психотерапевтическом направлении может помочь людям найти смысл в их жизни, принять ответственность за свои решения и создать осмысленное существование. Сессии в данном подходе проходят в форме открытого, искреннего диалога, где клиент может говорить о своих переживаниях, мыслях и чувствах относительно жизни и существования. Терапевт слушает, задает вопросы и помогает исследовать глубинные вопросы и конфликты, стоящие за проблемами клиента. В рамках терапии могут подниматься такие темы как: страх смерти, одиночество, свобода выбора, ответственность и поиск личного смысла и цели. Экзистенциальная психотерапия может быть полезна людям, которые ищут ответы на фундаментальные вопросы жизни, сталкиваются с кризисом смысла, переживают чувство отчуждения или одиночества, или кто чувствует, что их жизнь потеряла направление. Этот подход может быть менее эффективным для людей, которые ищут более конкретные решения своих проблем или предпочитают более структурированные методы лечения. Также он может быть сложен для тех, кому непросто переносить глубокий самоанализ с выходом на философские темы смысла бытия, смерти, свободы и т.д.

Документы подтверждены

Высшее образование

2002 - 2005

ЯрГУ им. П.Г. Демидова

Факультет психологии

2005 - 2009

Современная Гуманитарная Академия г. Москва Факультет психологии

Психолог

Повышение квалификации

2015