Синдром дефицита внимания и гиперактивности — что такое СДВГ и как его лечить

Многим из нас время от времени сложно концентрироваться на делах: в голову лезут посторонние мысли, хочется переключиться с задач на что-то «поинтереснее» — и тем самым нарушить договоренности и подвести людей. Это может быть признаком выгорания, хронической усталости или того, что человек идет к цели, которая не соответствует его ценностям.

Однако если эти симптомы сопровождают человека всю жизнь с раннего детства, возможно, все дело в СДВГ. Простыми словами рассказываем о признаках и причинах расстройства. Разбираемся, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности: с какого возраста его ставят, как проявляется у взрослых и детей и как его лечить.

Что такое СДВГ простыми словами

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это широко распространённое психоневрологическое расстройство, которое сказывается на поведении человека. Оно может быть как у детей, так и у взрослых.

Как проявляется СДВГ:

• сложно концентрировать и удерживать внимание на одной задаче;

• импульсивность;

• чрезмерная двигательная активность;

• непослушание;

• игнорирование правил поведения;

• сложно управлять своим поведением.

Часто люди не знают, как проявляется СДВГ, и относятся к его симптомам несерьезно: считают, что только незрелый человек не доводит дел до конца и переключает внимание с важной задачи — стоит ему повзрослеть, и всё изменится. Но если расстройство не выявлено, и человеку не оказана профессиональная помощь, он не сможет усилием воли справиться с признаками синдрома.

В 70–80% случаев СДВГ связано с наследственностью и имеет генетические причины, в остальных случаях синдром вызван факторами окружающей среды: травмой мозга у ребёнка при рождении, особенностями внутрисемейных отношений, алкоголизмом и курением матери во время беременности.

При СДВГ не обязательно применять лекарственные препараты. Только сам человек решает, нужна ли ему медикаментозная терапия. Назначать препараты имеет право только врач-психиатр.

Чем опасно СДВГ

Самая главная проблема ребенка с СДВГ — невозможность управлять своим поведением, придерживаться правил и инструкций, справляться с импульсивными желаниями и действиями. По мере взросления ребенок, становясь подростком, сомневается в своей способности достигать целей, не верит в себя, опускает руки и не развивает свои таланты.

Как проявляется СДВГ? Во взрослом возрасте синдром влияет не только на успешную профессиональную реализацию, но и на семейную жизнь и отношения в социуме. Люди с синдромом часто становится участниками конфликтов. Напряженные отношения могут перерасти в отрицательный имидж, болезнь, зависимость от алкоголя или наркотиков, криминальные истории, неспособность реализовать себя.

Ранняя диагностика СДВГ позволяет ребёнку и родителям своевременно получить психологическую поддержку, добиться успехов ребенка в школе, улучшить взаимоотношения в семье.

С какого возраста ставят диагноз СДВГ

СДВГ отчетливо проявляется в дошкольном и раннем школьном возрасте. Но чтобы поставить диагноз необходимо время, анализ поведения в разных ситуациях, наблюдение специалистами состояния человека.

Людям с СДВГ не хватает внимания?

Может показаться, что человек, который действует вразрез с устоявшимися правилами, жаждет реакции окружающих. На самом деле такому человеку по-настоящему не хватает понимания и принятия со стороны близких, профессиональной помощи врачей и психологов.

СДВГ бывает только у детей?

Многие взрослые люди всю жизнь борются с СДВГ, даже не подозревая о своем диагнозе. В детстве на ребёнка просто приклеили один или несколько ярлыков: «плохой», «непослушный», «склонный к агрессии и хулиганству», «ленивый». И всю жизнь он жил с этими характеристиками, не зная, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и что ему нужна помощь профессионала, который выявит причину его поведения.

СДВГ — расстройство, которое развивается с раннего возраста. Единственное условие, при котором у взрослого может возникнуть этот синдром, — травма головного мозга.

Как проявляется синдром дефицита внимания и гиперактивности

Расстройство может вызывать огромные трудности в процессе обучения и получении образования, в работе, в построении отношении с людьми, в семейной жизни. СДВГ может способствовать развитию асоциального поведения и зависимостей.

Признаки СДВГ 1: дефицит внимания

Людям с СДВГ сложно удерживать внимание на деталях, они допускают ошибки в заданиях, легко отвлекаются, испытывают огромные трудности в организации собственной деятельности, не в состоянии воспринимать обращенную к ним речь, забывают и теряют вещи.

Признаки СДВГ 2: нехватка мотивации

Дети очень хотят хорошо вести себя в школе, успевать по предметам и не чувствовать себя изолированными от других людей, но дело не в мотивации и силе воли. СДВГ является нейробиологическим расстройством. По различным причинам в мозге человека возникает дефицит дофамина и норадреналина — именно эти нейромедиаторы отвечают за мотивацию человека.

В большинстве случаев с помощью психологической поддержки, иногда — с применением лекарственных препаратов, можно преодолеть негативные последствия СДВГ.

Признаки СДВГ 3: гиперактивность

При СДВГ двигательная активность не имеет определенной цели и приобретает формы гиперактивности: человек становится суетливым, беспокойным, ему сложно долго усидеть на одном месте и играть в тихие спокойные игры, он совершает беспричинные движения руками и ногами. Гиперактивность чаще встречается у мальчиков, а невнимательность — у девочек.

Я тоже так себя чувствую и веду иногда — у меня СДВГ?

Отдельные признаки СДВГ появляются у многих людей, однако это вовсе не значит, что у человека есть расстройство. Диагноз СДВГ ставят только в том случае, если симптомы присутствуют постоянно.

Можно ли вылечить СДВГ?

Излечить полностью СДВГ не получится. Однако с возрастом симптомы сглаживаются, могут остаться лишь некоторые признаки — и происходит частичная ремиссия.

Психологи, используя в работе методы когнитивно-поведенческой терапии, и врачи, назначив препараты, подскажут, как лечить СДВГ: как снизить проявление признаков и контролировать эффективность терапии. Лечение СДВГ — процесс сложный, но он стоит затраченных усилий и времени.

Результаты, которые можно достичь при лечении СДВГ:

• повышается самооценка и уверенность в себе;

• появляются успехи в профессиональной деятельности

• улучшаются межличностные отношения, в том числе в семье;

• налаживается работа памяти и концентрация внимания.

Часто нужно вести работу не только с ребенком с синдромом, а со всей семьёй, которой требуется психологическая помощь. Человеку с расстройством предстоит научиться жить, самостоятельно справляться с СДВГ и не сдаваться.