Что такое невроз и как его лечить — как избавиться от невротического расстройства: помощь психолога

Невроз и его симптомы могут сильно подпортить жизнь. Из-за страха общаться с незнакомцами человек лишается шанса завести новых друзей, а из-за психосоматической боли не может заниматься любимым спортом. Запишитесь к психологу, чтобы не обслуживать свой невроз, а найти глубинную причину переживаний и изменить свою жизнь к лучшему.

Что такое невроз или невротическое расстройство

Если говорить простыми словами, невроз, или невротические расстройства – это множество нарушений, при которых человек испытывает тревогу на эмоциональном и телесном уровнях. При этом в ходе медицинских обследований врачи не выявили физиологическую причину дискомфорта: человек здоров, но ему плохо.

Как работает невроз

Что такое невротическое расстройство? Это расстройство функционирования психики и организма в целом. Причина плохого самочувствия кроется в сильных переживаниях, которые подавляются и вытесняются. Непрожитые эмоции влияют на тело, настроение и способы поведения. В причине кроется ключ, как избавиться от невроза.

Чем опасен невроз

Как проявляется невроз и каковы его последствия:

• Ограничение возможностей и способов действий, что сильно ухудшает качество жизни: например, человек боится самолетов и отказывается путешествовать, лишая себя впечатлений и открытий.
• Как следствие – снижение самооценки и мотивации, трудности в общении и сужение круга интересов.

• Ухудшение здоровья: например, зажимы в шее могут стать хроническими и влиять на состояние всего позвоночника.

Какие причины могут спровоцировать невроз

При изучении причин неврозов, его симптомов и лечении большинство исследователей опирается на биопсихосоциальную модель.

• Биологический фактор: генетика, особенности строения и функционирования нервной системы, травмы и патологии развития мозга.
• Психологический фактор: особенности характера, способы взаимодействия с окружающим миром и самим собой, личный опыт.
• Социальный фактор: общество, люди, политический фон.

Виды невротических расстройств, их симптомы и возможные последствия

Как проявляется невроз в жизни человека с расстройством:

• Тревожно-фобические расстройства – любые фобии, в том числе страх летать на самолетах, выходить на открытое пространство, ездить в лифте.
• Панические расстройства, или панические атаки.
• Социальная тревожность – трудно заговорить с человеком или страшно, что другой негативно оценит.
• Генерализованное тревожное расстройство – общая тревожный фон, независимо от реальных обстоятельств.
• Психосоматическое расстройство – головные боли, ком в горле, сердцебиение, температура, ухудшение сна, аппетита, головокружение.
• Тревожно-депрессивное расстройство – апатия, истощенность, равнодушие, зацикленность на плохих мыслях, потеря смыслов и радости.
• Обсессивно-компульсивное – навязчивые мысли и действия: например, много раз проверить, закрыта ли дверь.

Как долго лечится невроз

Невроз – стойкое расстройство, которое формируется в течение нескольких лет. На его лечение требуется минимум год, а дальше все зависит от индивидуальных особенностей и ситуации. Если улучшения сохраняются в течение нескольких недель, можно предположить, что невроз проходит.

Можно ли вылечить невроз самостоятельно

Если расстройство не очень сильное, оно может пройти само собой. Например, человек, застряв в лифте, сначала боялся и ходил пешком, а потом понемногу стал ездить, и страх прошел. Но если симптомы не уменьшаются, а тем более – усиливаются, лучше обратиться к специалисту.

Какие анализы сдать при неврозе

Анализы при неврозе стоит сдавать для того, чтобы исключить болезнь, убедиться, что нарушения связаны с переживаниями и не имеют физиологической почвы. Для этого можно пойти к обычному терапевту, а после отправиться к узкопрофильным врачам – они порекомендуют, какие анализы сдать при неврозе.

Чем может помочь при неврозе психолог YouTalk

Психолог найдет причину невроза, разработает стратегию работы и предложит наиболее эффективный метод психотерапии. Поскольку в основе невроза – вытесненные переживания, специалист фокусируется на том, чтобы помочь клиенту найти их, осознать и выразить, чтобы вместе с подавленными эмоциями ушли и симптомы.

Что делать при невротических расстройствах

Так как невротическое расстройство возникает без органических нарушений, основной специалист в его лечении – это психолог, психотерапевт. В более тяжелых вариантах – например, при хронической бессоннице, болях в животе и пояснице – необходима медицинская поддержка по назначению врача-терапевта или психиатра.

Как избавиться от невроза? В большинстве случаев самую высокую эффективность показывает сочетание медикаментозной и психологической помощи. Лекарства могут облегчить физические симптомы, а психотерапия – справиться с психологической причиной и улучшить качество жизни.