Арт-терапия онлайн

Name: Онлайн консультации психолога по Whatsapp
Brand: YouTalk

YouTalk подберет опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы

от 2 000 ₽ за сессию

Подобрать психолога

Что такое арт-терапия и как она работает?

Арт-терапия — это форма психотерапии, которая использует различные виды искусства (рисование, лепка, танцы, музыка) для достижения терапевтического эффекта. Она основана на идее, что творчество позволяет человеку выразить свои чувства и эмоции, которые могут быть сложными для вербализации. Основными преимуществами арт-терапии перед другими видами психологической интервенции являются её триадичность, метафоричность и ресурсность.

Смысл триадичности в том, что помимо классической диады клиент-психолог в терапии появляется третий участник — творчество

Это позволяет клиенту почувствовать бОльшую безопасность, и следовательно, легче и быстрее распаковывать глубинные переживания. Метафоричность облегчает процесс тем, что не нужно подбирать нужные слова, метафора очень красочно отражает переживания клиента. Кроме того, доказано, что при трансформации метафоры, происходят действительные изменения на уровне бессознательного, что делает арт-терапию именно терапией, а не просто творчеством для снятия стресса.

Каждая сессия арт-терапии заканчивается для клиента позитивным изменением состояния, как за счёт произошедших трансформаций, так и за счёт специфики самого метода: творческий процесс — гармонизирующий сам по себе.

Кому подойдет арт-терапия?

Арт-терапия подходит людям всех возрастов — детям, взрослым, пожилым людям – и с любым уровнем художественных навыков. В данном подходе важен не конечный результат и эстетический компонент работы, но процесс и, самое главное, заложенные в неё клиентом смыслы. Поэтому, даже если вы считаете, что не умеете рисовать, это не является препятствием. Напротив, профессиональным художникам бывает даже сложнее отпустить свои знания и безоглядно отдаться экспрессивному творчеству.

Лучше всего арт-терапия помогает справляться с эмоциями, в том числе сложными. Человек, порой, сам до конца не понимает, что чувствует, но при этом чувствует очень остро и болезненно. Арт-терапия позволяет высвободить подавляемые эмоции и прожить их экологично. Особенно эффективна работа со страхом, гневом, обидой и чувством стыда.

Арт-терапия за счёт описанных выше свойств очень хорошо справляется с тревогой, стрессом и депрессивными состояниями

Она помогает гармонизировать эмоциональный фон и дарит большое удовольствие, нехватка которого может ощущаться в повседневной жизни.

Проживание эмоций в безопасном, принимающем арт-терапевтическом пространстве в сопровождении профессионального психолога неизбежно сказывается на всех сферах жизни благотворным образом: улучшаются отношения с окружающими; возрастает психологическая устойчивость; высвобождается энергия, затрачиваемая на подавление негативных чувств; а также освобождается внутреннее пространство для позитивных.

Подобрать арт-терапевта

Арт-терапия хорошо справляется с тревогой

Запросы, с которыми работают психологи по данному методу

Арт-терапия подходит для работы с самым широким кругом запросов, но наиболее яркий эффект даёт для:

Проживания сложных эмоций, доставляющих дискомфорт (в том числе при тревожных и депрессивных состояниях)

Формирования и повышения внутренней устойчивости к стрессу, поиска и усиление стратегий совладания (копинг-стратегий), нахождения ресурсов

Улучшения существующих и построения гармоничных отношений: с партнёром, с родителями, с детьми, с начальством, с коллегами, с друзьями

Поиска предназначения и жизненного пути, ответа на важные и глубокие вопросы

Работы с самооценкой и ощущением самоценности, а также с внутренним критиком и синдромом самозванца

Финансового роста и поиска и устранения препятствий на пути к достижению целей

Развития и взращивания женственности, мягкой работы с сексуальностью (психологи-сексологи часто используют арт-терапию)

Проработка психотравм в самом широком аспекте: от актуальной шоковой травмы, до ПТСР и детских травмирующих историй

Сопровождение и улучшение морального состояния и сопротивляемости при тяжёлых заболеваниях, как у самих пациентов, так и у их родственников

Бережное сопровождение утраты, как актуально переживаемой, так и более 2х лет

Как найти психолога с применением арт-терапии в работе

Если вас заинтересовал этот подход и вы хотите узнать больше об арт-терапии и прочувствовать на себе её глубокое воздействие, YouTalk поможет подобрать вам квалифицированного специалиста.

Арт-терапия онлайн в YouTalk

В YouTalk вы можете подобрать профессионального арт-терапевта для онлайн-консультации. Сервис уже проверил наличие нужного образования и опыта работы, так что вам не нужно беспокоиться о компетентности психолога.

Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут

1. Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут

Укажите ключевые моменты:

• Как вы себя чувствуете последнее время?
• С чем нужна помощь — например,с карьерой, отношениями или переживанием потери?
• Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?

Заполнить анкету

Алгоритм подберет подходящих специалистов

2. Алгоритм подберет подходящих специалистов

Изучите анкеты и выберите психолога, с которым хотите начать терапию.

3. Выберите дату и время первой сессии

• Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
• Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
• Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.

Начать терапию