Психолог Дарья 28 лет · опыт 2 года
Психолог
Дарья
28 лет · опыт 2 года
Работает с запросами
Добрый день!
Меня зовут Дарья. Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Ко мне обращаются, когда испытывают трудности в отношениях - в паре, с близкими или коллегами. Я работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями и подавленным состоянием. Также я помогаю справиться с хроническим чувством вины и ощущением «Я недостаточно хорош».
Мои основные ценности в работе - это искренний интерес к человеку, научное мировоззрение, системность и бережность.
На сессиях мы не просто говорим о чувствах, мы ищем эффективные инструменты, которые в дальнейшем вы сможете применять в жизни.В нашей работе мы фокусируемся не только на том, почему проблема возникла, но и на том, как именно на неё можно повлиять сейчас.
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Документы подтверждены
Высшее образование
2023 - 2025
Московскиий институт психоанализа
Психология
Повышение квалификации
2025
Психодемия
Когнитивно-поведенческая терапия
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
