Психолог Анна 37 лет · опыт 6 лет
Психолог
Анна
37 лет · опыт 6 лет
Работает с запросами
Я работаю с теми, у кого в жизни вроде бы всё хорошо, но внутри — выгорание, раздражение и жизнь на автопилоте. Ко мне приходят, когда ничего не радует, силы на нуле, а желание изменить всё наталкивается на внутренний хаос и усталость.
Мой опыт работы с персоналом в международной компании и материнство помогают мне глубже понимать кризисы, связанные с карьерой, самореализацией и отношениями. На сессиях я создаю безопасное, принимающее пространство, где можно говорить обо всём без стыда и страха.
Наша совместная работа — это исследование: мы определяем, что важно именно сейчас, находим привычные мысли и шаблоны, которые ведут в тупик, и ищем из них выход. Вместе мы учимся слышать ваши истинные желания и потребности. Здесь можно шутить, молчать, говорить «не знаю» — иногда в тишине рождаются самые честные ответы.
Моя цель — помочь вам не только справиться с трудностями, но и обрести уверенность, внутреннюю свободу и контакт с собой. Всё, что вам нужно для начала работы — это готовность сделать первый шаг навстречу себе.
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Транзактный анализ
Транзактный анализ — разговорное направление терапии, которое рассматривает личность как совокупность трех эго-состояний: Взрослый, Родитель и Ребенок. Основная задача — усилить здоровую Взрослую часть клиента: ту, что способна мыслить рационально, имеет хороший контакт с реальностью, признает свои потребности и знает возможности. ТА позволяет проработать и актуальные запросы, и травмы прошлого, а традиционное для этого метода заключение контракта между терапевтом и клиентом делает процесс более осознанным.
Документы подтверждены
Высшее образование
2005 - 2010
Московский государственный лингвистический университет
Психология
Повышение квалификации
2025 - 2027
Московский государственный психолого-педагогический университет | МГППУ
Клиническая переподготовка (программа профессиональной переподготовки)
2024 - 2025
Психодемия
Когнитивно-поведенческая терапия
2025
ИМАТОН
Психологическое консультирование подростков: базовые принципы, теория и практика для начинающих специалистов
2020
МИР-ТА
Вводный курс транзактного анализа
2020 - 2022
МИР-ТА
Транзактный анализ в консультировании клиентов, базовый курс
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
