Психолог Оксана 45 лет · опыт 8 лет
Психолог
Оксана
45 лет · опыт 8 лет
Работает с запросами
В своей работе я использую интегрированный подход. Консультирую на русском и английском языках. Я помогаю людям лучше узнать себя и обрести ясность в ворсах: "Что является для меня самым ценным?" и "Куда двигаться и что делать дальше?".
Вместе мы попробуем увидеть, что стоит между вами и желаемым результатом. Как научиться действовать по-другому и справляться с интенсивными негативными эмоциями. Вы можете обратиться ко мне, если:
- испытываете сложности в карьере, не знаете что "ваше" и куда. двигаться дальше;
- испытываете сложности в межличностных отношениях;
- испытываете тревогу, панику, гнев, апатию и эти чувства мешают вам жить полноценной жизнью.
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Терапия принятия и ответственности помогает клиенту обрести психическую гибкость, приблизиться к жизни, которая наполнена тем, что для него действительно важно, принять свои эмоции и идеи, не пытаясь их устранить. Клиент с поддержкой терапевта исследует свой мир, использует практики осознанности, ведет дневник, планирует действия на основе ценностей, осваивает техники разделения с мыслями. АСТ работает с самыми разными запросами, однако не подойдет тем, кто не готов ко встрече со сложными мыслями и эмоциями, в том числе с болью.
Документы подтверждены
Высшее образование
2014 - 2015
City University of Hong Kong
Прикладная психология
2017 - 2019
The University of Hong Kong
Психолог-психотерапевт
Повышение квалификации
2021
I'm Learning ACT
ACT for Trauma
2019
I'm Learning ACT
ACT for Anxiety and Depression
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
