Психолог Клавдия 29 лет · опыт 8 лет
Психолог
Клавдия
29 лет · опыт 8 лет
Работает с запросами
Здравствуйте! Я, Клавдия, ваш бережный психолог-консультант.
Помогу вам понять себя и улучшить качество жизни. Я не даю советы и не рассказываю, как жить.
Помогаю вам прислушаться к себе и сопровождаю вас на пути к жизни, наполненной смыслом.
1. Использую методы с научно обоснованной и клинически доказанной эффективностью.
2. Следую профессиональному этическому кодексу психолога.
3. Создаю доверительную и безопасную атмосферу для нашего общения.
Выбрала профессию по любви 10 лет назад и никогда не сомневалась в правильности этого решения. Уже 5 лет нахожусь в кресле клиента и прекрасно понимаю ваши чувства. Также регулярно прохожу супервизию,
Если уместить суть терапии принятием и ответственностью (в рамках которой я работаю) в слоган на футболке, то получится : «Прими своих демонов и следуй зову сердца».
Когнитивно-поведенческая терапия
В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Терапия принятия и ответственности помогает клиенту обрести психическую гибкость, приблизиться к жизни, которая наполнена тем, что для него действительно важно, принять свои эмоции и идеи, не пытаясь их устранить. Клиент с поддержкой терапевта исследует свой мир, использует практики осознанности, ведет дневник, планирует действия на основе ценностей, осваивает техники разделения с мыслями. АСТ работает с самыми разными запросами, однако не подойдет тем, кто не готов ко встрече со сложными мыслями и эмоциями, в том числе с болью.
Документы подтверждены
Высшее образование
2015 - 2019
Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова
Психология
Повышение квалификации
2023
Психологический центр "Качество жизни"
Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки
2023 - 2024
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова
Терапия принятия и ответственности
2024 - 2025
Общество с ограниченной ответственностью «Психодемия»
Терапия принятия и ответственности (АСТ)
Самые частые вопросы
Как работает Youtalk
Бесплатная отмена или перенос сессии
Бесплатная смена психолога
