Психолог Алексей 33 года · опыт 11 лет

🤩Достаточно сильный интерес к изучению психологии у меня появился уже в 5 классе. Сложно даже представить, сколько книг я перечитал, сколько времени провел в размышлениях над практикой, а затем и самой практикой.

🌿 Психологическая помощь - это не просто моя профессия и даже не призвание. Это то, без чего я не представляю свою жизнь.

😔Сам прошел не мало кризисов и сложностей на своем пути, прежде чем прийти к той жизни, которая приносит много радости и вдохновения.

🌟Поэтому не могу оставаться равнодушным к страданиям и боли других людей и меня очень вдохновляет, когда есть возможность помогать людям справляться со сложностями, развиваться и становиться все более счастливыми.

🌏 Очень часто путешествую по миру и могу хорошо понять тех, кто находится заграницей или пытается адаптироваться в новой культуре.

😎 У меня большое количество хороших друзей из разных стран. Достаточно хорошо разбираюсь в людях и отношениях, чтобы помочь наладить свои коммуникации, взаимопонимание или выйти на новый уровень в отношениях.

🔝Я изучил множество эффективных и научно-доказанных практик, а также за годы своей работы разработал на основе этих подходов свои техники. Но самое главное для меня – конкретный человек, его состояние, запрос и мое желание помочь этому человеку в его обстоятельствах.

📂 Когда проблема тянется издалека, в работе нам может помочь Схема-терапия, которая грамотно разложит все по полочкам, поможет определить «ловушки», в которые мы попадаем, испытывая привычные и, порой, очень болезненные эмоции, а также даст выход из каждой подобной ситуации.

🌤 ACT поможет научиться понимать и принимать свое эмоциональное состояние, обстоятельства и, несмотря ни на что, двигаться к важным для себя целям.

💬 Когнитивно-поведенческая терапия хороша в работе с мышлением, давая нам возможность получить новый опыт восприятия.

☀️ ОРКТ же поможет найти в себе ресурс и скрытые возможности. Сделает невозможное возможным и придаст сил двигаться к своим целям.

👌 Я стараюсь объяснять клиенту те или иные методы работы, чтобы он понимал - чем они могут помочь ему и он может сказать как они ему откликаются.

Что дадут сессии?

🌏 Придет глубокое понимание, как устроен наш внутренний мир, как наш образ мыслей связан с эмоциями и поведением, которые он порождает, как внешние обстоятельства и люди запускают сложные внутренние механизмы, которые неосознанно мешают жить полной жизнью.

🕊 Обладая четким пониманием своих особенностей, сможете осознанно делать выбор в сторону более полной и счастливой жизни.

🔥 Обретя внутреннюю полноту, сможете вступать в здоровые отношения с окружающими, которые ещё больше увеличат чувство внутреннего счастья.

🫂 Здоровые отношения - это большая тема, которую можно разбирать отдельно. В том числе и в совместной работе с партнёром или ребенком.

💫 Обретя внутренний ресурс в виде счастья и вдохновения, а также при поддержке окружающих людей, сможете раскрывать свой потенциал и писать жизнь своим уникальным почерком.

🔹 С одной стороны результат зависит от готовности прилагать усилия, следовать рекомендациям и выполнять задания.

🔹 С другой стороны, иногда, для глубоких перемен нужно дать себе время.

🌟 В общем и целом, мои клиенты замечают первые изменения в своей жизни уже после первых сессий.

1. На первой встрече мы общаемся тему запроса и определяем дальнейшую стратегию достижения наших целей.

А также знакомимся и стараемся понять на сколько подходим друг другу для этой работы.

2. Исходя из запроса, я прошу заполнить опросники, чтобы получше понять человека и его ситуацию.

3. Дальше в одной команде мы будем двигаться к нашим целям, подбирая подходящие конкретно для этого человека методы и внимательно наблюдая за динамикой изменений.

🔀 Если на какой-то встрече у клиента будет потребность обсудить другую тему или поработать с состоянием, то это всегда будет нашим приоритетом в работе.

Я рекомендую встречаться 1 раз в неделю, лучше, если это будут постоянные день и время.