Психолог Андрей 43 года · опыт 12 лет

Мой профессиональный опыт, как и у многих моих коллег, начался с кресла у психотерапевта. Я нуждался в помощи. Было трудно справиться одному с последствиями развода и затяжной депрессией. Долгое время старался не обращать внимание и игнорировать свое состояние. Пока моё тело не начало «кричать», показывая через симптомы, что что-то не так.

На тот момент я заканчивал институт, и преподаватель по психологическому консультированию мне порекомендовала психотерапевта, который работал в гештальт подходе. Для меня это было непонятно, как и знакомство со своими эмоциями и чувствами.

Постепенно теплое терапевтическое пространство с моим терапевтом стало целительным для меня, оно стало согревать. После работы с убеждениями, стали появляться разные чувства: боль от потери близкого человека в процессе развода, чувство одиночества и отверженности, которые с горечью и трудом пробивались мной. Вернулся вкус к жизни. Появился интерес и повседневные занятия. Стал прислушиваться к телу, чувствуя его, а с ним и понимать свои потребности. Жизнь стала более наполненной и яркой.

Этот опыт и профессиональные знания стали базой и в моей работе с клиентами. Я создаю пространство, в котором можно почувствовать себя в безопасности. Быть разным, со своими недостатками и достоинствами, заново знакомиться с собой. Наблюдать и чувствовать, как бережно с заботой о клиенте, я следую за чувствами и состояниями, давая поддержку и подсвечивая варианты решения сложных задач. Придавая уверенности и сил, самостоятельно делать шаги, опираясь на профессиональную помощь и вновь обретать доверие и устойчивость. Знаю, что у каждого этот путь свой.

Приглашаю клиентов вместе прожить трудности, поисследовать историю своего детства и юности, отношений с собой и близкими. Соприкоснуться с чувствами, которые наполняли жизнь когда-то. Вспомнить ту радость и безмятежность, когда все получалось, дать место грусти и обидам и идти «жить свою жизнь».