Психолог Олег 35 лет · опыт 10 лет

Психолог

Олег

35 лет · опыт 10 лет

4 отзыва

Работает с запросами

О себеПодходОбразование

Я всегда интересовался психологией, философией и природой человека, поэтому осознанно выбрал профессию психолога, чтобы можно было помогать другим и в то же время еще лучше понимать как устроена психика. Помимо частной практики я проводил психологические тренинги в колледжах, работал психологом на Телефоне Доверия и консультантом в подборе персонала.

В работе со мной можете рассчитывать на конфиденциальность, атмосферу принятия, поддержки, уважения. Основа моего подхода — это структурированная, поэтапная и бережная работа с мышлением и глубинными причинами психологических проблем. Вы получите четкие шаги и инструменты того, как справляться с негативными эмоциями, как понимать глубинные причины стресса и переживаний, увидите, как ваше состояние связано с мыслями. Появится новое отношение к жизни. Узнаете, как управлять своим эмоциональным состоянием, научитесь понимать себя, выявлять и анализировать неосознаваемые мысли и убеждения, справляться с негативными эмоциями. Но для результата нужна стабильная и регулярная работа, при чем не только на консультации со мной, но и самостоятельно в перерывах между встречами. О длительность терапии сможем обсудить на первой сессии. И помните, что психотерапия — это не только работа, но это и радость взаимного сотрудничества, помощи, наслаждение от полученного результата, это познание и странствие, это личностный подвиг!

Когнитивно-поведенческая терапия

В Когнитивно-поведенческой психотерапии считается, что наши эмоции, мысли и действия взаимосвязаны и вызывают друг друга. Например, мысль "я никчемный раз не могу справиться с простым заданием" может вызвать у нас грусть или злость. Поэтому в КБТ для решения вашего запроса работают с мыслями и поведением, вызывающими ваше состояние.

Схема-терапия

Схема-терапия представляет собой метод психотерапии, основанный на систематическом и структурированном подходе, который был разработан американским психотерапевтом Джеффри Янгом в 1990-х годах. Этот метод объединяет принципы когнитивно-поведенческой терапии с идеями психоаналитической терапии, теории привязанности, объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии. Основная цель схема-терапии заключается в уменьшении влияния ранних дезадаптивных схем на жизнь человека и помощи ему осознать и удовлетворить свои базовые эмоциональные потребности эффективными способами. Этот подход обладает высокой эффективностью в решении сложных случаев, таких как личностные расстройства, хроническая депрессия, резистентные тревожные расстройства и комплексное ПТСР. В основе схема-терапии лежат теории привязанности, объектных отношений, психологии развития, когнитивной науки и поведенческой науки. Подход также интегрирует различные психотерапевтические технологии и эффективно помогает клиентам изменить негативные схемы мышления и развить более адаптивные стратегии поведения. На сессиях схема-терапии проводится активное исследование и обсуждение негативных схем мышления, эмоций и поведения, а также разрабатываются новые, более позитивные и адаптивные способы мышления и поведения.

Документы подтверждены

Высшее образование

2010 - 2016

Самарский национальный исследовательский университет имени академика С. П. Королева

Психология

Повышение квалификации

2013

Арт-терапевтическая ассоциация

Арт-терапия: многообразие подходов

2013 - 2014