Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч. С годами расширяла свои знания, опыт и компетенции. В настоящее время завершаю обучение в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, что даёт мне право проводить долгосрочную терапию.

Любая проблема человека – это результат его поведения. То есть мы сами создаем сложности в силу того, как научились реагировать на внешний мир. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет найти импульсы, мотивации, искажения, идеи, осознать их (перевести на сознательный уровень) и, соответственно, изменить.

После наших занятий вы повысите осознанность, начнёте лучше понимать себя, своё поведение, сможете распознать, что чувствуете и чего хотите, а от чего испытываете дискомфорт. Поменяется ваше поведение и реакции. Имеющиеся симптомы станут более управляемыми или уменьшатся. Вы сможете использовать в реальной жизни техники и опыт, полученные на терапии.

Каждая сессия и весь ход терапии имеют структуру и план, которые могут изменяться в зависимости от ситуации, но создают структуру всей нашей работы, которая помогает мне и делает терапию прозрачной и ясной. Мы с вами вступаем в роли равноправных партнеров, каждый из которых вносит вклад в работу.