Основное направление моей работы - помощь в выстраивании человеком отношений с собой и окружающим миром.

Ко мне чаще всего обращаются с тревожными состояниями, паническими атаками, депрессией, страхами, выгоранием, расстройствами пищевого поведения, проблемами с самооценкой, детскими травмами, возрастными кризисами и проблемами в семейных отношениях.

В работе считаю важным сформулировать цели терапии, каких хочется изменений и хочется ли вообще и поэтапно двигаться к ним.

Прийти к целям помогают различные инструменты - сократовские диалоги, распутывание клубочка причинно-следственных связей, изучение своих эмоций и их экологичное выражение, осознание и изменение паттернов поведения, которые, возможно, уже не актуальны.

Мы будем использовать разные психологические техники из когнитивно-поведенческой терапии, из гештальт-подхода, из арт-терапии. Я даю рабочие инструменты, безопасное пространство, где вас принимают и понимают, конфиденциальность, бережность. Вы пробуете доверять, относиться к себе с любовью и принятием, иногда идти туда, где страшно, пробовать новое. И тогда получается классный терапевтический альянс, который поможет вам найти решение проблемы и в будущем самому себе стать психологом.