Психолог Николай 37 лет · опыт 15 лет

Мы часто затягиваем решение проблем, жизнь тем временем проходит в стрессе, тревоге и раздражении. Мы виним себя и срываемся на близких, терпим плохие отношения и надеемся, что все само собой изменится к лучшему, не понимаем себя и своего места в этом мире, терзаемся и прибегаем к самоосуждению.

Из каждой ситуации есть выход, но не всегда получается найти его самостоятельно.

Я на своём опыте знаю, что работа с профессиональным психологом даёт удивительные результаты. Мой путь в профессию начинался через работу с личными проблемами. Многие из них я преодолел, а к остальным смог изменить отношение.

На любительском уровне я занимаюсь спортом и часто привожу людям, обратившимся ко мне за помощью, сравнение: «Чтобы стать спортсменом, нужно тренироваться — и то, что мы будем делать в ходе терапии похоже по смыслу: развивать свою эмоциональную устойчивость, способность понимать себя, учиться принимать жизненные вызовы. Невозможно быстро выйти из депрессии, как невозможно стать чемпионом за пару занятий, но можно с тренером идти к результату».

У меня конкретный подход, я — за то, чтобы человек осознавал, что с ним происходит в нашей работе. Я начинаю с объяснения, как мы будем взаимодействовать. Далее, мы намечаем понятное направление работы. Вместе мы идём по этому пути, двигаясь к решению проблем и перемен к лучшему.

Я даю конкретные инструменты для работы со своим состоянием и предлагаю самостоятельные задания, тщательно подобранные мною: вопросы для самоанализа, информацию для изучения, упражнения; рекомендую книги.

Я прилагаю максимум усилий для того, чтобы вы разобрались в себе, нашли опору и стали лучшим другом самому себе.