Психолог
Анастасия
28 лет · опыт 6 лет
Работает с запросами
Здравствуйте! Я Анастасия, психолог, консультирующий в русле когнитивно-поведенческой терапии (а также КПТ 3 волны) и EMDR терапии. В профессии уже больше 6 лет. За это время работала с различными запросами: и связанными с настроением и тревогой, и запросами, затрагивающими личностный уровень, например, повышение самоценности, построение отношений, а также работала с клиентами с ПРЛ.
Иногда в жизни происходят ситуации, с которыми сложно справиться в одиночку. Я помогаю определить дальнейший путь, бережно относиться к себе, принимать важные решения и справляться с эмоциями, такими как злость, тревога, отчаяние и др. Моя цель — поддерживать клиента в его стремлении к изменениям, создавая атмосферу принятия и понимания. На первых встречах мы знакомимся, обсуждаем переживания, видение проблемы, и что уже было опробовано. Затем вместе исследуем взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения, а также влияние прошлого опыта на настоящее, что способствует улучшению самопонимания.
Длительность терапии определяется индивидуально, с опорой на ваш запрос. В работе со мной клиенты развивают психологическую гибкость, начинают лучше понимать свои состояния и их причины, а также понимают, как быть с последствиями, что ведет к улучшению качества жизни.
Самые частые вопросы