Анастасия
Психолог · 27 лет
Опыт консультирования
5 лет
Основные направления
работы
Колебания настроения, эмоциональная нестабильность, срывы- Cамооценка и самопринятие
- Грусть, тоска, отчаяние
- Депрессивные и тревожные состояния
- Чувство одиночества
- Поиск себя и самоопределение
- Отношения в паре, расставания, конфликты
- Детско-родительские отношения
- Личные границы, манипуляции, сложности в общении
- Постановка и достижение целей; повышение эффективности
- Прокрастинация, перфекционизм; гиперответственность
Подход
Когнитивно-поведенческая терапия
ДПДГ (EMDR)
Образование
Высшее образование
2014 – 2018
Санкт-Петербургский государственный университет Психологии
Психолог
Повышение квалификации
2018 – 2018
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
«Клинико-психологическая диагностика пациентов детского возраста. Основы семейной психотерапии. Медико-психологическое обеспечение лечебно-диагностического процесса»
2018 – 2018
МГУ им. Ломоносова
Психологические проблемы современной семьи
2019 – 2020
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Когнитивно-поведенческая терапия
2021 – 2021
Национальная академия дополнительного профессионального образования
Работа психолога в русле когнитивно-поведенческой терапии с клиентами, имеющими симптомы тревожного расстройства, фобий
2021 – 2021
Центр дополнительного образования в области психологии «Метафора»
Интегративная психотерапия неврозов и панических атак
2022 – 2022
Psychodemia
Базовый тренинг EMDR
Форматы работы
Видео «Личная»
2 500 ₽ • 50 минут
Аудио
2 500 ₽ • 50 минут
При оплате иностранными картами цены будет выше — 1 индивидуальная онлайн-консультация с психологом за 48 евро. Все тарифы в евро можно посмотреть здесь
О себе
Бывает, что в жизни происходят события, с которыми самостоятельно справиться сложно. Определить, куда двигаться дальше в будущем, начать бережнее к себе относиться, принять какое-то важное решение, справиться с эмоциональным состоянием (тревожность, усталость, непонимание, грусть и т.п.) - с этими и другими запросами я могу помочь. Для меня важно вместе с клиентом двигаться в сторону необходимых ему изменений. А также важно создать атмосферу принятия, понимания и поддержки. На первых встречах обычно клиент рассказывает о своих переживаниях, о своём видении проблемы, о возможных вариантах ее решения или о непонимании этого, рассказывает про свой жизненный опыт и важных событиях, которые на него повлияли. В дальнейшем мы вместе исследуем разные стороны жизни, вследствие чего улучшается самопонимание. Также один из возможных вариантов - решить конкретный вопрос за пару встреч, получить конкретные рекомендации. Подходы, которые я использую, помогают научиться распознавать свои мысли и эмоции, работе с ними, психологической гибкости и др. Эти навыки способствуют решению проблемы, и, как следствие, ведут к улучшению жизни!