Психолог Евгения 39 лет · опыт 15 лет

Я психолог, работающий в аналитико-системном подходе. Все это время я постоянно развиваю свои навыки консультирования, обучаюсь на курсах повышения квалификации, регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Подход, в котором я работаю, предполагает работу не только на уровне осознания, но и работу с чувствами, ощущениями, бессознательными процессами. На встрече мы разговариваем, я предлагаю обратиться к ощущениям в теле, образам или воспоминаниям. Иногда на консультации клиент может рисовать, сочинять истории или делать инсталляции. Мы можем отправиться на фотопрогулку или рассматривать фотографии из семейных альбомов.

На сессии мы не всегда ищем ответ на вопрос «почему?». Чаще это поиск ответа на вопрос «для чего?». Исследование того, как происходит сейчас в жизни, а как хотелось бы, а какой шаг к желаемому я уже могу сделать сейчас?

Вся наша жизнь состоит из отношений. Отношений с партнёром, с родителями. Мы строим отношения с коллегами. Взаимодействуем с кассиром в билетной кассе, даже попадаем в мимолетную связь с прохожим. У нас у всех есть опыт первых отношений. И он влияет на то, как мы строим отношения во взрослом возрасте.

Вопросы, с которыми приходят клиенты часто связаны с отношениями. Именно в них появляется много чувств, иногда боли. И даже отсутствие отношений вызывает много неприятных переживаний.

В психотерапии нет инструкций и образцов, нет правильного и неправильного. Но есть много внимания к себе, к своим переживаниям. Мы научаемся выдерживать не только «хорошие» чувства но и те, от которых хочется убежать и закрыться одеялом. Мы замечаем те свои качества, которые хочется спрятать, от которых не возникает гордости. Но именно они делают нас настоящими, живыми. И это позволяет выдерживать неприятные чувства другого, а значит есть вероятность заметить на другой стороне отношений такого же уязвимого и ранимого человека. И тогда благодаря этим шероховатостям друг друга может случиться настоящая близость.

У меня нет инструкций к вашей жизни, но есть искреннее желание помочь вам разобраться в вашей ситуации.