Привет! Меня зовут Елизавета, и я психолог. Я помогаю людям разобраться с их проблемами с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Моя задача — помочь вам преодолеть внутренние барьеры, найти опору и научиться слушать себя.

В моей работе есть три главных принципа:

1. Без оценок. Нет правильных или неправильных мыслей, эмоций и поступков.

2. Диалог. Вы не останетесь один на один со своей проблемой. Мы будем разбираться в ней вместе. У каждого своя уникальная история, и мы будем её обсуждать.

3. Действия. Мы не только говорим, но и ищем способы изменить ситуацию.

Вы уже видели список проблем, с которыми можно обратиться ко мне. Хочу добавить, что я работаю с разными психологическими расстройствами, такими как аутизм, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессия и тревожные расстройства.

Диагноз — это только начало. За ним скрывается много вопросов. На встречах мы будем разбираться не только с симптомами, но и с причинами. Поэтому наши встречи будут структурированными и нацеленными на результат.

Я знаю, как важно иметь поддержку и понимание, особенно когда трудно. Я буду рядом с вами на всём пути.

Во время наших встреч я создаю безопасное пространство, где вы можете быть собой. Мы вместе найдём решения и инструменты, которые помогут вам жить той жизнью, которой вы хотите. После каждой встречи вы получите новые идеи и навыки, которые сможете использовать сразу.

КПТ — это не просто набор техник, это путь к пониманию себя и управлению своими мыслями и чувствами. На наших встречах вы можете говорить обо всём, что вас беспокоит. Любой ваш вопрос для меня ценен. Я не буду вас осуждать.

Я не жду, что вы будете готовы сразу. Достаточно начать пробовать и узнавать новое. Даже маленький шаг может привести к большим изменениям!

Давайте начнём этот путь вместе! Я верю, что каждый человек — это целый мир, полный ресурсов, вопросов и возможностей.