Какой я психолог? Первый ответ, который приходит мне – разная. Разная в зависимости от клиентки или клиента, с которым мы вместе работаем. Мой длительный опыт работы с подростками и их родителями, оказавшимися в кризисных ситуациях, позволил мне укрепиться в том, что все изменения, которые происходят в процессе консультирования или терапии, должны быть постепенными. Именно тогда они останутся с вами на долго, не встретят яростного сопротивления как вас самих, так и окружающих.

Мне очень интересно работать с темами: детско-родительских отношений; принятия себя\своей ценности; расширения осознанности; осознания своих потребностей; работы со стрессом и выгоранием; развитие эмоционального интеллекта. Потому что, на мой взгляд, это те запросы, которые действительно могут качественно изменить вашу жизнь.

В своей работе я опираюсь на методы гештальт-терапии иногда по мере необходимости, добавляя техники из других научно доказанных методов психотерапии, чтобы создать максимально подходящие для клиентов условия, которые позволят им заметить и осознать себя.

На консультациях я часто спрашиваю о том, что вы чувствуете и как вы переживаете свои чувства. Предлагаю упражнения или даю домашние задания. Помогаю проживать сложные, а иногда и неприятные моменты так, чтобы они не повторялись впоследствии. Мягко и бережно, но при этом четко и последовательно сопровождаю вас в процессе путешествия к самим себе.