Понимающая психотерапия онлайн
YouTalk подберет опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы
от 2 000 ₽ за сессию
Что такое понимающая психотерапия и как она работает
Понимающая психотерапия считает, что выход из трудностей и решение проблем возможны благодаря переживанию. Когда мы сталкиваемся с чем-то сложным для себя, мы начинаем как-то переживать об этом, но в работе со специалистом это переживание становится продуктивной внутренней деятельностью, которая помогает обнаружить новый смысл через преодоление критической ситуации.
С помощью определенной техники построения вопросов и ведения беседы понимающий психотерапевт может помочь клиенту взглянуть на свой внутренний мир и на свою жизнь в более широком контексте.
Понимающий психолог обучает клиента большому арсеналу средств:
• глубокому проживанию чувств,
• активной рефлексии,
• вниманию к телесным переживаниям,
• работе с образами и метафорами,
• и т.п.
Способ решения проблемы обычно создается в соавторстве с клиентом, потому что именно он — главный эксперт в том, как себе помочь, опираясь на собственные ценности и смыслы. Специалист лишь помогает обнаружить это скрытое знание.
Кому подойдет понимающая психотерапия
Понимающая психотерапия может подойти любому, кто:
Готов погружаться в себя и доверяет своей внутренней правде
Готов искать ответы исключительно внутри, а не вовне
Не ищет быстрых ответов и готовых объяснений, а готов прилагать достаточное усилие в том, чтобы помочь себе
Готов довериться своему естественному темпу и не спешит сразу же решить все вопросы
Запросы, с которыми работают данным подходом
• ощущение тупика, потери себя, сложность в управлении собственной жизнью,
• сложность совершения выбора и принятия решения, ценностные конфликты,
• стресс, внутреннее напряжение, ощущение фрустрации,
• переживание кризиса, «так не может больше продолжаться, но как дальше я не знаю»,
• ощущение бессмысленности и пустоты, апатия
• тяжелые эмоциональные состояния (тревога, внутренняя боль, непреодолимое напряжение, безысходность, беспомощность) и желание почувствовать облегчение
• утраты, переживание горя,
• проблемы с мотивацией и волей, прокрастинация, «сам себе мешаю»,
• желание узнать себя, свои ценности, стремления, выбор своего пути.
Как найти психолога работающего по методу понимающей психотерапии
Записаться к понимающему психологу можно в онлайн-сервисе психологической помощи YouTalk. Для этого нужно только заполнить анкету на сайте и указать в ней, что вы хотите работать в понимающей терапии. Или вы можете выбрать психолога из любого другого подхода
1. Заполните анкету. 10 вопросов, которые займут 6 минут
Укажите ключевые моменты:
• Как вы себя чувствуете последнее время?
• С чем нужна помощь — например,с карьерой, отношениями или переживанием потери?
• Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?
2. Алгоритм подберет подходящих специалистов
Изучите анкеты и выберите психолога, с которым хотите начать терапию.
3. Выберите дату и время первой сессии
• Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
• Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
• Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.
4. Управляйте расписанием в личном кабинете
Выбирайте дату и время сессии, оплачивайте и переносите встречи.
Тарифы
Консультации психолога в видео или аудио формате от 2000 баллов
1 балл = 1 рублю
Бесплатный подбор и переподбор специалиста
Принимаем оплату из-за рубежа подробнее
Покупать больше баллов выгодно
Пакеты баллов со скидкой
Покупать больше баллов выгодно
От 2 000
баллов
1 балл = 1 рублю
Без скидки
От 30 000
баллов
27 000 ₽
30 000 ₽
-10%
От 20 000
баллов
18 600 ₽
20 000 ₽
-7%
От 10 000
баллов
9 500 ₽
10 000 ₽
-5%
Понимающая психотерапия онлайн в YouTalk
Внешне работа с понимающим психотерапевтом выглядит как очень глубокий диалог, в котором клиент погружается в свое переживание, ищет свои собственные ответы, а терапевт бережно сопровождает его в этом, задавая проясняющие и продвигающие вопросы и не навязывая своего видения.
YouTalk гарантирует, что каждый психолог обучился не только работе в конкретном направлении терапии, но и закончил ВУЗ, а также соответствует этическим стандартам.
Запишитесь к терапевту работающему по данному методу прямо сейчас!
Найдите понимающего психолога в YouTalk уже сейчас