Записаться к EMDR
онлайн терапевту
Запишитесь к EMDR специалисту по работе с травмами, ПТСР и интенсивными эмоциями. EMDR психологи YouTalk — высококлассные специалисты, которые помогут справиться с последствиями тяжелых событий и выстроить комфортную для вас жизнь.
от 2 000 ₽ за сессию
Что такое EMDR (ДПДГ) терапия и как она работает?
EMDR дословно расшифровывается как «десенсибилизация и переработка движением глаз». EMDR-терапия — это метод психотерапии, который помогает людям справиться с последствиями травматических событий: ментальными проблемами, переживаниями и т.п. Она использует движение глаз или другие способы стимуляции мозга.
ЕМДР базируется на теории Адаптивной Переработки Информации (АПИ). Человек во время травмы учится определенным образом жить: например, быть удобным для своих близких, реагировать атакой на громкие звуки и т.п. А когда травматичное событие заканчивается, он приносит этот паттерн во все сферы своей жизни и страдает от этого. Это называется дезадаптивным навыком, с которым в ДПДГ и будут работать.
Задача EMDR-терапевта в том, чтобы помочь клиенту соединиться с самым ранним и самым сильным воспоминанием человека, и переработать его. Когда травматический опыт перерабатывается на сессиях с терапевтом, то восстанавливается ощущение ясности и спокойствия, присутствия здесь и сейчас, появляется опыт опоры на себя, и те триггеры, которые раньше цепляли, уже не имеют влияния на человека.
Когда нужна консультация EMDR-терапевта?
EMDR-терапия будет особенно полезна в ситуациях, когда ваши проблемы возникли из-за травматичных событий.
Это может быть детская травма (отвержение, холодность родителей и т.д.) или катастрофическое событие во взрослом возрасте: аварии, стихийные бедствия, ситуации, угрожавшие вашей жизни и здоровью, жизнь в зоне военных действий и т.п.
Запросы, с которыми работают ДПДГ специалисты YouTalk
EMDR эффективно работает с самыми разными проблемами:
ПТСР
КПТСР
Страхи и фобии
Тревожные расстройства
Депрессия
Переживание горя
Работа с последствиями физического, сексуализированного и психологического насилия
Последствия буллинга
Низкая самооценка
Другие
Как проходят онлайн сессии EMDR-терапии?
Во время сессии психолог просит клиента сосредоточиться на значимом событии, которое эмоционально беспокоит, обратить внимание на негативные мысли о себе, чувства, ощущения в теле и начать двигать глазами влево-вправо, и/или прохлопывать себя, может добавить звуковую стимуляцию. С движением глаз ускоряется процесс появления ассоциаций, воспоминаний, и мы можем соединиться с замороженными/вытесненными переживаниями и переработать их.
Переработанное воспоминание не забывается, но больше не вызывает таких сильных эмоций как раньше. Например, события из детства перестают влиять на наше настоящее. В процессе переработки, когда мы активно двигаем глазами, мозг совершает интенсивную работу, формируются новые нейронные связи, поэтому нередко после консультаций клиент чувствует усталость.
Как найти и подобрать психотерапевта
с помощью нашего сервиса
1. Заполните анкету. 10 вопросов,
которые займут 6 минут
Укажите ключевые моменты:
Как вы себя чувствуете последнее время?
С чем нужна помощь — например, с карьерой, отношениями или переживанием потери?
Важен ли вам пол и возраст психолога, а также подход, в котором работает специалист?
2. Алгоритм подберет
подходящих специалистов
Изучите анкеты и выберите психолога,
с которым хотите начать терапию.
3. Выберите дату
и время
первой сессии
Зарегистрируйтесь на платформе YouTalk при помощи номера телефона.
Затем оплатите первую сессию — это гарантирует, что выбранное время у специалиста будет зарезервировано для вас. Принимаются российские и зарубежные карты.
Сразу после оплаты мы отправим вам SMS или сообщение в WhatsApp с памяткой для подготовки к первой сессии.
4. Управляйте расписанием
в личном кабинете
Выбирайте дату и время сессии,
оплачивайте и переносите встречи.
Как найти и выбрать психолога
специалиста по EMDR (ДПДГ)?
ДПДГ психологов значительно меньше, чем, например, гештальт или КПТ терапевтов, т.к. это подход менее «популярный». Из-за этого найти хорошего EMDR-специалиста может быть непросто, а выбор будет невелик. Однако это ничуть не умаляет его эффективности и результатов.
Вы можете выбрать специалиста самостоятельно из нашего каталога или оставить заявку на подбор психолога специалистом по подбору. Выбирая из нескольких психологов, вы можете опираться на собственные предпочтения, информацию о специалисте и запросах,
с которыми он работает.
Тарифы
Консультации психолога по видео, аудио и переписке от 2000 баллов
1 балл = 1 рублю
Бесплатный подбор и переподбор специалиста
Принимаем оплату из-за рубежа подробнее
Покупать больше баллов выгодно
Пакеты баллов со скидкой
Покупать больше баллов выгодно
от 2000
баллов
Без скидки
1 балл = 1 рублю
-10%
от 30 000
баллов
30 000 ₽
27 000 ₽
-7%
от 20 000
баллов
20 000 ₽
18 600 ₽
-5%
от 10 000
баллов
10 000 ₽
9 500 ₽
Преимущества EMDR-терапии в YouTalk
YouTalk позволяет получать консультации из любого места и в любое время. Наши психологи живут в разных часовых поясах, поэтому вы найдете специалиста, проводящего консультации в удобное для вас время.
Психологи YouTalk получили профессиональное образование, прошли обучение EMDR и обладают опытом работы в этом подходе.
Консультации в YouTalk анонимны. Нам важен лишь ваш контакт для связи с психологом и администратором. Всю остальную личную информацию вы не обязаны раскрывать, если не хотите.
Точный подбор. Наши специалисты по подбору — квалифицированные психологи. Они уточнят ваш запрос и подберут специалиста, опираясь на десятки критериев. В YouTalk 97% клиентов находят своего психолога с первого раза.
Подберите специалиста и запишитесь на консультацию прямо сейчас!
Решение обратиться к психотерапевту может быть вызовом, но вы уже сделали первый шаг! Сотрудники компании YouTalk готовы помочь вам на всех этапах: заполните анкету, и наш эксперт по подбору специалистов найдет для вас наиболее подходящего психолога. Или вы можете самостоятельно выбрать его с помощью нашего алгоритма.
У нас всегда есть возможность задать вопросы или ознакомиться со статьями в блоге, чтобы успокоиться и развеять сомнения. Руководства и списки помогут вам подготовиться к первой сессии, а психолог будет поддерживать вас по пути к решению ваших проблем.
Предоставьте себе возможность получить ту поддержку и помощь, которую вы заслуживаете