Онлайн консультации психолога при агрессии
Команда психологической экспертизы YouTalk подобрала опытных профессионалов, а с кем начать работу — решаете вы
Найдено: 204 специалиста
Сначала высокий рейтинг
Вот что пишут о YouTalk наши клиенты
Психолог с уважением и пониманием не давала мне утонуть в переживаниях и помогала разглядеть рациональное зерно в рассуждениях. Я почувствовала настоящую поддержку и внимание.
Татьяна, 44 года
Очень поддержала меня в моём сложном положении и подсказала практики, которые можно использовать для улучшения состояния
Ирина, 25 лет
Мой запрос был проработан полностью. Удалось принять что моя реакция правильная и логичная, хотя казалась неправильной
Максим, 24 года
Очень понимающе отнеслась к моей ситуации, рассказала о нескольких методах саморегуляции, которые теперь я использую
Егор, 21 год
Психолог помогла мне разобраться в негативных эмоциях и объяснила, как не причинять вред окружающим под их воздействием
Данила, 45 лет
Очень опытный специалист! Помогла мне разобраться с несколькими сложными эмоциональными проблемами, которые беспокоили давно, и что с ними делать, я не знал.
Андрей, 43 года
Психолог с уважением и пониманием не давала мне утонуть в переживаниях и помогала разглядеть рациональное зерно в рассуждениях. Я почувствовала настоящую поддержку и внимание.
Татьяна, 44 года
Мой запрос был проработан полностью. Удалось принять что моя реакция правильная и логичная, хотя казалась неправильной
Максим, 24 года
Психолог помогла мне разобраться в негативных эмоциях и объяснила, как не причинять вред окружающим под их воздействием
Данила, 45 лет
Очень поддержала меня в моём сложном положении и подсказала практики, которые можно использовать для улучшения состояния
Ирина, 25 лет
Очень понимающе отнеслась к моей ситуации, рассказала о нескольких методах саморегуляции, которые теперь я использую
Егор, 21 год
Очень опытный специалист! Помогла мне разобраться с несколькими сложными эмоциональными проблемами, которые беспокоили давно, и что с ними делать, я не знал.
Андрей, 43 года
Агрессия — это сложная эмоция
Она может дать импульс как разрушающим поступкам, так и конструктивным. Если человек наделён самообладанием, он может использовать агрессию во благо: для реализации в работе, защиты себя и своих близких при нарушении границ или достижения спортивных результатов. Однако если человек при выражении агрессии не учитывает контекст происходящего и выбирает поведение, неадекватное ситуации, это может создавать проблемы: в отношениях с другими людьми и даже с законом.
Причины агрессивного поведения
Обстоятельства, которые приводят к агрессии:
Внешние факторы
Ситуативное воздействие может запустить агрессивное поведение. Например, человеку в переполненном автобусе случайно наступили на ногу, а он в ответ ударил «обидчика» по лицу.
Свойства личности
Подозрительность, склонность к тревоге и депрессии, трудности в общении, неадекватная самооценка. Иногда степень психических проблем такова, что психиатр может диагностировать психическое расстройство.
Нормы социума
Среда диктует свои правила: в каких‑то группах принято враждебное поведение и даже насилие, в других — люди проявляют уважение друг к другу даже в конфликтах.
Симптомы агрессии и помощь специалистов
Для приступов агрессии характерны:
Гнев — от раздражительности до ярости
Резкие жесты, грубая лексика, оскорбления других людей
Угрозы людям, поломка вещей
Непредсказуемое поведение — как для окружающих, так и для человека с приступом агрессии
При недостатке самоконтроля важно обратиться к специалисту: психолог или психотерапевт смогут помочь, если человек осознаёт проблему и хочет изменить своё поведение. Врач пропишет медикаментозное лечение, чтобы снизить импульсивность и эмоциональное возбуждение.
Работа с психологом в Москве и онлайн
В разных направлениях психотерапии — свои методы работы с агрессией. Иногда это целая психологическая программа с упражнениями, отслеживанием результатов и отработкой новых способов реагирования, а иногда — это прицельная работа с триггерами и импульсами.
Клиника ментального здоровья — место, где оказывают очную помощь людям, у которых есть сложности с агрессией. Если вам интересна дистанционная терапия, обратитесь в сервис психологической помощи YouTalk.
