Психолог Лариса 48 лет · опыт 8 лет

Здравствуйте.

Я – профессиональный, практикующий психолог. В профессии уже более 7-ми лет.

Вы можете записаться ко мне на личную или семейную (парную) терапию.

Моя задача - помочь человеку (семье) увидеть причины возникающих в их жизни сложностей и совместно разработать шаги и наметить действия, которые помогут с этими сложностями справиться.

Я верю, что у каждого человека есть ресурсы и способности для преодоления своих трудностей и поиска в жизни своего пути. И роль психолога - помочь увидеть (а иногда и создать) собственные ресурсы для решения проблем и улучшения своей жизни.

На сессиях мы будем обсуждать в чем заключается проблема, как она возникает, рассмотрим различные способы её решения (зачастую привычные паттерны поведения не дают результата и для успешного преодоления проблемы необходимо расширение видения ситуации и выработка новых стратегий поведения). Обязательно уделим внимание целям нашей совместной работы, чтобы понимать в какую точку в конечном итоге вы хотите прийти, что изменить в своей жизни, каким новыми навыками и умениями овладеть.

На сессиях я предложу упражнения и техники самопомощи, которые помогут чувствовать себя лучше и отработать новый навык. Многие техники когнитивно - поведенческой терапии направлены как раз на то, чтобы освоив их, самостоятельно применять в своей жизни и стать в дальнейшем самому себе психологом.

Между сессиями, в качестве домашнего задания, вы сможете попробовать применить на практике те упражнения и идеи, которые мы обсуждали. Важно не только обсудить и осознать, но и реализовать в жизни. Это поможет закрепить полученный навык и приобрести новый опыт, укрепить веру в себя.

Для меня важно, чтобы в результате нашей с вами работы ваше эмоциональное состояние улучшилось, и результаты терапии стали заметны в вашей жизни.