Как формируется самооценка

Наша самооценка формируется преимущественно в детском и подростковом возрасте в общении со значимыми взрослыми: родителями, бабушками и дедушками, учителями и другими.

При каких условиях формируется здоровая и устойчивая самооценка?

1. Ребенок получает от родителей ощущение собственной значимости
2. Чувствует принятие и любовь
3. Его потребности считаются важными и удовлетворяются по мере возможностей
4. Взрослые видят и поддерживают его активность и инициативы
5. Предоставляют свободу экспериментировать
6. Верят в его способности
7. Хвалят и награждают за успехи
8. Не обесценивают в случае неудач
9. Позволяют ошибаться и признают свои ошибки, на собственном примере учат извиняться
10. Критикуют конкретные поступки, а не личность ребенка
11. Воспринимают его всерьез
12. Интересуются мнением ребенка и учитывают его при принятии решений
13. Объясняют логику своих решений, особенно если решение противоречит желаниям ребенка
14. Уважают границы ребенка и свои
15. Значимые взрослые ценят себя и окружающих и принимают такими, какие они есть

Все это формирует здоровые представления о себе, мире и собственной роли в нем. Ребенок учится доверять себе и окружающим, не боится изучать и делать ошибки.

Что может способствовать развитию у ребенка неустойчивой, заниженной или завышенной самооценки?

Родители пренебрегают чувствами и желаниями ребенка

Для них ребенок — исполнитель определенных функций. Он должен соответствовать требованиям и вписываться в картинку «правильного» ребенка. Его мысли и чувства обесцениваются, потребностями пренебрегают. «Родитель лучше знает», а «ребенок сам виноват».

В лучшем случае ребенок получает одобрение, любовь и подарки пока соответствует представлениям родителей и лишается их если нет. Но бывает так, что «хорошее» поведение воспринимается как должное, а за ошибки и несоответствия ребенка наказывают.

Родители часто сравнивают ребенка с другими

Такой ребенок часто оказывается «лучше» или «хуже» других по словам родителей. Он не получает безусловного принятия и учит, что достоин любви и одобрения только когда оказывается на первом месте. Жизнь ребенка превращается в постоянную битву за пьедестал. Вырастая, такой человек постоянно будет искать одобрения и признания со стороны окружающих, а его самооценка будет зависеть о того, какое место занял в воображаемом рейтинге.

Взрослые не уважают личные границы ребенка

Не разрешают закрываться в комнате, читают его переписки в соцсетях, перекладывают вещи ребенка по своему усмотрению. Нередко такие родители могут говорить, что у ребенка нет собственных вещей и они могут в любой момент все забрать, ведь вещи куплены за деньги родителей.

Все это — проявления недоверия и неуважения и работает против формирования ощущения безопасности и стабильности, важных для развития устойчивой самооценки.

Гиперконтроль

Некоторые родители в силу своей тревожности или недоверия постоянно перепроверяют, действительно ли сделано домашнее задание, точно ли их ребенок дошел до школы, правильно ли помыл тарелки и везде ли вытер пыль. Ребенок в такой ситуации не может проявлять инициативу, оказывается под постоянным контролем, что не позволяет сформироваться представлениям о собственной компетентности, способности что-либо делать

Предъявление чрезмерных требований

Многие родители хотят для ребенка лучшего, но не всегда соизмеряют эти представления с желаниями и возможностями ребенка, не соответствующих реальным возможностям ребенка. Таких детей часто отдают в секции с соревнованиями, гимназические школы, различные курсы, не обращая внимания на их интересы или умения. Ребенок находится в постоянной гонке за недостижимым идеалом, постоянно оставаясь недостаточно хорошим.

Придирки, высмеивания и оскорбления

Ребенок оказывается в постоянно враждебной среде: любое его действие, слово или внешний вид может быть негативно оценено или обесценено. Такие родители часто скупы на похвалу и в итоге ребенок ощущает себя плохим и неправильным.

Похвала, которая не соответствует действительности

Если родители всегда восхищаются ребенком и одобряют любое его поведение, то он не получает опыт справедливого отношения и его контакт с реальностью сильно слабеет. Кто-то в этой ситуации может свалиться в глубокую неуверенность в себе, поскольку чувствует — такая похвала не соответствует объективному положению дел, меня обманывают. А другой, напротив, может укрепиться в инфантильной грандиозности и ощущении собственного величия.