Психолог
Полина
28 лет · опыт 4 года
Работает с запросами
С улыбкой приветствую вас! И хочу сказать, что спектр трудностей, с которыми мы сталкиваемся в жизни - огромен, и хочется, чтобы у каждого из нас была возможность обратиться за помощью в тяжелые моменты.
Проблемы, с которыми я работаю чаще всего - это вопросы самооценки (неуверенность, самокритика, непринятие себя, чувство стыда и т.п.), тревога, неудовлетворённость жизнью (в работе, отношениях, других делах) и сложности регуляции эмоций.
Для меня самое важное в работе с людьми - это эмпатия, возможность обеспечить безопасную и поддерживающую атмосферу на сессии, внимательно выслушать и совместно проложить путь к решению проблемы. Поэтому на сессиях я уделяю много внимания поддержке, принятию чувств, навыкам доброго отношения к себе, а затем и поиску действий, которые приведут к желаемым изменениям.
Самые частые вопросы