О себе

Часто ко мне обращаются люди, находящиеся в состоянии кризиса. Иногда кризис приходит изнутри, а иногда - врывается снаружи. Это может быть и непростая жизненная ситуация – утрата или разлука, развод, болезнь; изменения на работе. И трудности в отношениях – с партнером, детьми, родителями, друзьями, коллегами. Или неудовлетворенность собой - внутренние конфликты и противоречия, депрессивные настроения, страхи, тревога, гнев. Я с уважением отношусь к тому, что приносят мне клиенты, с большим вниманием и включенностью слушаю рассказ, делюсь собственными переживаниями по поводу услышанного. Разместить свое переживание, рассказать о нем в присутствии Другого, уже часто приносит облегчение. Дальше мы исследуем актуальную ситуацию, смотрим на то, что есть сейчас. Какие есть ресурсы, возможности, ограничения. Какие привычные стратегии поведения использует Клиент. С какими чувствами, эмоциональными состояниями сложно справляться. В соответствии с парадоксальной теорией изменений: для движения нужно хорошо стоять на месте, чтобы было от чего оттолкнуться. Поэтому чаще всего мы будем находиться в моменте «Здесь и Теперь» и осознавать те чувства и ощущения, которые будут рождаться в нашем взаимодействии. Иногда от актуальных ощущений мы будем переходить к «незавершенным ситуациям» из прошлого, Это позволяет переосмыслить свой опыт, эмоционально отреагировать на происходящее тогда, что делает возможным в настоящем найти иные пути решения, новые способы жизни, Чего я точно не буду делать – это подталкивать вас к каким-то решениям и говорить, как должно. Жить… думать… чувствовать… Я буду помогать и поддерживать вас в поиске СВОИХ решений, в обнаружении СВОИХ ресурсов, в присвоении СВОЕГО уникального способа жить. Буду предлагать вам эксперименты для опробования нового опыта или понимания происходящего. Присутствовать рядом в ваших переживаниях (вины, стыда, гнева, обиды, грусти и радости). Эмоции, которые бывает так сложно разместить в обычной жизни. В моей работе мне помогает и мой собственный опыт, и профессиональная подготовка. Начинала я, как клиент, с изменений в своей жизни, с решения своих трудностей, с интереса к собственной жизни. Это был долгий и не всегда легкий путь. Однако постепенно ко мне возвращались радость, интерес к жизни и способность получать от нее удовольствие. И я точно знаю, что процесс терапии может быть очень бережным и он неминуемо приносит изменения. Мне очень откликается определение Гештальт-терапии, как ЛАДНОЙ терапии. Это терапия, которая помогает быть в ладу с собой и окружающим миром. И я буду рада сопровождать вас в этом процессе. Обращайтесь.