Форматы работы

Видео «Личная»

---

2 500 ₽ • 50 минут

При оплате из-за границы временно применяются цены в валюте.
Актуальные тарифы в евро можно посмотреть здесь

О себе

Вместе со мной люди учатся: управлять сложными эмоциональными состояниями, разрешать затруднительные ситуации на работе, выстраивать отношения с окружающими и уверенно проявлять свои сильные стороны. В своей работе я опираюсь на научно-обоснованные подходы когнитивно-поведенческой психотерапии (CBT, ACT, РЭПТ), которые являются частью медицинской психологии и имеют обширную доказательную базу. А еще я применяю инструменты коучинга и систему домашних заданий, чтобы сделать процесс психотерапии еще эффективнее. Как будет выглядеть процесс работы и результат? 1. Изначально мы вместе разберем список ваших проблем по полочкам. Мы будем много разговаривать. Я буду задавать вам вопросы: иногда сложные, а иногда очевидные. И только таким образом мы выясним, в чем же на самом деле заключается ваша глубинная проблема и каковы причины ее возникновения. 2. Затем вы сами для себя определите ключевые цели психотерапии. 3. Дальше, шаг за шагом, постепенно вы будете идти к намеченным целям, а я буду поддерживать вас. Я буду создавать безопасное пространство на консультациях, где вы можете проявлять себя по-разному. Но при этом оставаться самим собой, а не прятаться под социально-одобряемыми масками. Для меня очень важен принцип сотрудничества (вы и я) - это еще один критерий успешной работы. И поэтому ваша инициатива и вовлеченность будет основополагающим моментом терапии. Я искренне верю, что каждый человек может гораздо больше, чем думает о себе. Но иногда жизненные обстоятельства или окружение формируют негативные убеждения в мышлении человека, проработав которые можно выстроить счастливую и успешную жизнь. Моя миссия - не только научить вас искать ответы в пространстве наших консультаций, а также применять полученные навыки в своей реальной жизни. Быть психологом для самого себя.